睡眠時(shí)不用枕頭是不被允許的，但枕頭的高度可以矮一點(diǎn)。有一個(gè)創(chuàng)新用枕的方法是:使用外墻保溫板當(dāng)床墊直接睡臥在上面，使用小孩子拼接爬行墊多層疊放當(dāng)枕頭，2一3層疊放枕在弱勢(shì)半身單側(cè)肩關(guān)節(jié)下邊。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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睡覺睡得多是不是有病？
睡覺睡多了是不好的，長(zhǎng)時(shí)間睡眠會(huì)造成腦部血液循環(huán)不好，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，需要到醫(yī)院做頭部CT或腦多普勒明確診斷。可以進(jìn)行頭部按摩，調(diào)整睡眠習(xí)慣，保持樂觀的情緒，心情必須要舒暢，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
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為什么不睡枕頭更舒服
睡覺不枕枕頭是生活中很多人都有的習(xí)慣嘛，之所以有的人不枕枕頭睡會(huì)感到舒服，大多是因?yàn)槟泐i椎有點(diǎn)小問題了，一般頸椎炎的治療方法就是不枕枕頭睡覺或者把頭部懸在床沿一會(huì)在睡覺。
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眼睛疼怎么緩解妙招
1.準(zhǔn)備一個(gè)冰袋，并將其敷在眼部區(qū)域。大約15分鐘左右，就會(huì)有很好的改善效果。最好在冰塊外面包裹一條毛巾，也可以將碎冰放入毛巾中，包裹起來并敷在眼睛上。
2.眼睛中有沙子或灰塵會(huì)引起眼痛。您可以使用生理鹽水清潔它。要選擇一種不含防腐劑的產(chǎn)品，但不要使用自來水清潔眼睛，也不要亂用蒸餾水。這會(huì)引起眼痛，甚至更大的不利影響，生理鹽水是最安全的。
3.為防止眼睛干澀，可使用人工淚液。人造眼淚就像真正的眼淚，可以在藥店買到。它們適合上班族改善眼痛的癥狀，但消除眼痛需要一段時(shí)間。
4.閉上眼睛，用中指，食指和無名指的指尖觸摸兩只手的眼球部分，輕輕或緩慢地輕輕按壓，不要太用力。每天1-2次，每次20秒，可緩解眼肌疲勞和眼痛癥狀。
