打鼾的原因是比較多的，凡是能夠引起氣道阻塞的疾病都可以引起打鼾，如有鼻炎時由于鼻尖肥大影響鼻腔的通氣，腺樣體肥大阻塞后鼻孔也可以出現(xiàn)通氣不暢的情況，所以出現(xiàn)打鼾，腺樣體肥大是兒童打鼾最常見的原因。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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晚上打呼嚕怎么治？
1、睡前清洗鼻孔
要治療打呼嚕的情況就需要知道打呼嚕的原因，打呼嚕最大的原因就是呼吸道受堵從而引起的鼻子堵塞問題，這需要自己日常要及時清理鼻子，保證自己在睡覺的時候能順暢地呼吸，這樣就不會打呼嚕了。
2、選擇一個適合的枕頭
一個合適的枕頭是有助于睡眠的，也能保證睡覺時呼吸的順暢，因此要為自己選擇一個軟硬適中的枕頭，這樣自己才能睡得更香更好。
3、保證一個良好的睡覺姿勢
如果睡覺時沒有一個合適的姿勢的話，那么也是很容易就出現(xiàn)打呼嚕的情況的，因此要養(yǎng)成良好的睡覺姿勢。
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用嘴巴呼吸怎么改正
1、睡覺盡量側(cè)臥
睡覺躺下的時候，檢查自己是否閉上了嘴巴，而且最好保持側(cè)臥入睡，因為平躺很容易會打鼾從而讓你不自覺又用嘴呼吸了。
2、清理鼻腔
要注意鼻腔的清潔，保證呼吸暢通。鼻炎患者要做好防治工作。
3、矯正牙齒
如果你發(fā)現(xiàn)口呼吸已經(jīng)導(dǎo)致你出現(xiàn)上頜前突、下頜后縮、齙牙等癥狀，那就需要到正規(guī)的口腔機構(gòu)進行矯正。
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為什么側(cè)著睡流口水
1.側(cè)臥睡覺時，頭部向一側(cè)傾斜，這將使枕頭旁邊的面神經(jīng)長時間受壓，這將刺激唾液腺并使其分泌更多的唾液。另外，在側(cè)身睡覺時，由于面部的擠壓，人們的嘴巴通常會稍微張開。隨著唾液增加，沒有時間吞咽，就會流口水。
2.口腔不衛(wèi)生，并且有口腔疾病，例如牙結(jié)石。這些疾病可以刺激唾液分泌的增加，并導(dǎo)致大量唾液流出。您需要去醫(yī)院進行口腔檢查和對癥治療。經(jīng)常刷牙，并在日常生活中保持口腔衛(wèi)生。
3.牙齒變形會導(dǎo)致晚上睡眠時間過長，牙齒無法完全閉合，并且口腔中的唾液很容易從縫隙中流出。這種情況也需要糾正治療。
4.胃腸道疾病也可能引起這種情況。例如，胃酸過多和胃炎的患者需要去腸胃科進行針對性治療。
