有的人睡覺的時候會不由自主的張嘴，主要是由于感冒、鼻炎等問題導致鼻塞無法呼吸，于是人們就會開始用嘴巴呼吸。有的小孩子不會用鼻子呼吸，也會在睡覺的時候張嘴。但是張嘴睡覺之后很容易導致口感，小孩子還容易因此產生齙牙。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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睡覺老是張嘴睡怎么回事？
睡覺時全身肌肉處于放松狀態，控制下頜骨的肌肉也放松，在重力的控制下下頜骨張開。這時，人們用嘴呼吸空氣。另外，也有可能是睡著的鼻子呼吸不好，導致嘴巴無法呼吸。有鼻炎或睡眠環境不舒服的可能性很大，人體會自然調整。
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為什么睡覺床頭不能靠在窗戶
這其實是出于健康考慮的。頭對著窗睡覺，尤其是天氣冷、風大、開窗的時候，很容易感冒、發燒、頭暈、頭痛。另外，風對著頭吹容易出現病變側面部表情肌癱瘓，表現為病灶側額頭紋路變淺，鼻唇溝變淺，眼瞼閉合不嚴，兩頰鼓起，吹口哨時漏氣。也可能發生牙齒衰竭、嚴重的味覺異常和聽覺過敏。更嚴重的是，像老年患者，尤其是有心腦血管疾病危險因素的患者，吹風后也可能出現心腦血管疾病。因此，為了避免著涼、感冒、發燒、面神經麻痹、心腦血管疾病，盡量不要頭對著窗戶睡覺。另外，如果開窗睡覺或者窗戶隔音效果不好，如果外面有噪音，很容易被吵醒，影響睡眠。
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白天睡不著晚上犯困怎么辦
白天睡不著，晚上犯困屬于正常的情況，這種情況不需要調理和治療。如果患者出現白天犯困，晚上難以入睡，多數是由于植物神經調節功能異常而引起的病癥。患者可以對癥口服谷維素片、棗仁安神膠囊或柏子養心丸進行調理治療。再用藥物調理治療期間患者應注意休息，不要精神壓力過大，在飲食上應戒煙戒酒，忌食辛辣刺激性的食物，患者應合理營養飲食，適當的鍛煉，增強體質。
