一般來說，黑胡椒、百里香、松樹等成分的精油非常適合冬季使用。它們可以溫暖身體，也對呼吸系統(tǒng)有益。它還可以緩解感冒和支氣管炎等常見問題。馬郁蘭精油也很好，舒緩、溫暖、改善和改善呼吸系統(tǒng)問題。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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冬天泡腳用什么精油？
泡腳有利于促進(jìn)血液循環(huán)、保暖、緩解頭痛等好處。可以用橙色硫酸鎂和薰衣草精油泡腳。一般來說，精油的效果不是很大。建議中藥效果更好。也可以用熱水泡腳。日常生活中，經(jīng)常按摩足部；在飲食中多吃芝麻、花生和其他富含維生素E的食物；注意保持雙腳溫暖和適當(dāng)?shù)囊路?/p>
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泡精油浴的好處
在水中加入適量的精油，用精油放松神經(jīng)，美容。沐浴時選用的精油主要是舒緩的。薰衣草、玫瑰和洋甘菊都是不錯的選擇。每次在浴缸中加入10-15滴。熱水還可以幫助精油吸收并促進(jìn)其香味揮發(fā)。在空氣中達(dá)到香薰的效果。
注意使用前做皮膚測試，將精油濃度調(diào)至3%，然后在腋窩或胸部使用它們，至少24小時后沒有過敏，才可以使用精油。
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精油按摩多久一次好
精油按摩最好每周一次。精油按摩不宜太頻繁使用，但不要使用太久，否則效果不明顯。另外，如果對于失眠，高壓等情況更嚴(yán)重，則可以在初期適當(dāng)增加精油按摩的次數(shù)，但每周不應(yīng)超過2次。過于頻繁的精油按摩,會給肌膚帶來負(fù)擔(dān),容易悶出粉刺和閉口，需要給皮膚吸收的時間。
