艾灸是生活中比較常見的一種中醫(yī)養(yǎng)生方式，它可以起到很好的功效與作用，在一定程度上可以起到排濕的作用，艾灸后排濕氣也是有一定癥狀和反應(yīng)的，比如會(huì)出汗、身體發(fā)熱、出現(xiàn)紅疹以及排氣增加等等，具體看個(gè)人體質(zhì)。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
1
艾灸為什么會(huì)出水？
艾灸時(shí)會(huì)出水，出汗較多，是體內(nèi)水分過多所致。如果沒有皮膚不適，則無需進(jìn)行任何治療。是艾灸祛濕散寒功效的體現(xiàn)，是好事，說明體內(nèi)的濕寒正在排出。濕度大、寒冷的人要注意腹部和腳部的保暖，經(jīng)常用艾草水泡腳，少吃生冷食物，如西瓜、冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋等，作息有規(guī)律。適度的戶外活動(dòng)可以改善身體的寒冷體質(zhì)。
2
艾灸完排濕氣有哪些癥狀
1.出汗
很多人在艾灸時(shí)會(huì)出汗。這實(shí)際上是體內(nèi)水分排出的一種表現(xiàn)。通常持續(xù)一到兩天。這是正常現(xiàn)象。不要太擔(dān)心。
一般來說，水分會(huì)隨著汗水的排出而排出。艾灸后大量出汗可能是因?yàn)榕懦隽怂帧Ｐ枰⒁獾氖牵暮蟪龊共荒芰⒓聪丛瑁驗(yàn)榇藭r(shí)毛孔是開放的，很容易引起冷侵襲。建議在4小時(shí)后或第二天洗澡。
2.發(fā)燒
艾灸后發(fā)熱是由于身體的自我保護(hù)機(jī)制，它想通過高溫殺死體內(nèi)的病毒。如果這是在艾灸后發(fā)生的，不要太擔(dān)心，幾天后就會(huì)逐漸緩解。
3.出現(xiàn)紅疹
艾灸后出現(xiàn)局部皮疹表明水分通過皮膚排出體外。如果觀察后沒有嚴(yán)重問題，可以繼續(xù)艾灸，皮疹會(huì)隨著體內(nèi)水分的排出而慢慢消失。
3.排氣增加
艾灸能健脾健胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。胃部可能會(huì)咕嚕咕嚕，排氣量也會(huì)增加。此外，放屁和大便的氣味非常難聞，表明濕氣正在排出。
艾灸時(shí)會(huì)有胃鳴，說明腸胃出血比較嚴(yán)重。這也可能表明水分和毒素通過腸道排出，這證明腸道持續(xù)蠕動(dòng)，并可能迅速排便。很多人在艾灸后會(huì)出現(xiàn)這種情況。事實(shí)上，這是一個(gè)非常好的表現(xiàn)。我們根本不需要擔(dān)心。
4.情緒變化
如果艾灸后出現(xiàn)抑郁或易怒情緒，通常會(huì)出現(xiàn)在憤怒或緊張的身體中，因?yàn)檫@些人體內(nèi)毒素和水分較多，新陳代謝不良。艾灸一段時(shí)間后，人體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)上升，排出體內(nèi)的負(fù)面情緒，主要以情緒的形式。
3
艾灸注意事項(xiàng)
1、艾灸前關(guān)閉門窗，不能通風(fēng)。這是因?yàn)榫臅r(shí)不能吹風(fēng)，夏季灸時(shí)不宜開空調(diào)。
2、飯后不要馬上灸，一般飯后一小時(shí)才灸。
3、施灸前一定要確定受灸者是否不能接受灸，確認(rèn)可以接受灸后，方可準(zhǔn)備施灸。不要盲目艾灸。
