睡覺睡得多是是生活中很多人都有的問題，雖說它帶來的危害不致命，但是長此以往不但不能解困，反而更容易導致身體疲乏。首先，如果睡覺比平時多睡超過2小時，就會使大腦生物鐘紊亂，晚上睡不著覺，或導致周一睡眠不足，上班犯困。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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覺睡多了不好嗎？
覺睡多了對人是真的不好的，一般而言正常入睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。睡眠時間過長不利于健康，有時9小時睡眠比6小時睡眠的副作用還大較長和較短睡眠時間都會使糖尿病、冠心病的發生，甚至死亡的風險增加，而7小時睡眠具有最低的糖尿病發生危險、最低的冠心病發生危險和最低的死亡風險。
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為什么有時候眼睛疼想睡覺
這種情況考慮是由于用眼過度疲勞導致的,這是一種正常的生理現象。我們建議你多注意休息,避免勞累,不要熬夜,保證充足睡眠,加強營養,多吃富含維生素a的食物,多吃新鮮蔬菜水果,避免辛辣刺激的食物,不要看太多的手機和電腦。多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于緩解眼睛的疼痛。注意做眼保健操，注意用眼衛生。
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長期不睡枕頭會怎樣
雖說睡覺不睡枕頭能幫人們很好的改善頸椎問題，但一般情況下小編是不建議大家這樣的，在平時睡覺的時候沒有墊枕頭的話，那么一般對睡眠是有一定影響的，建議平時睡覺的時候保持良好的睡姿才是更好的。在平時沒有枕枕頭的習慣那么可能會造成腦部的血液循環受到局限，從而不利于血液的流通，時間長了有可能會造成血液堵塞或者腦部出現疾病。
