在睡覺時身體溫度舒適才會睡得著，太熱或太冷都會睡不著，在冬天睡覺時，為什么即將入睡會身體發冷呢？如果睡著之后，半夜心慌心悸發冷還是比較嚴重的，如果很難受，需要去醫院掛急診做具體檢查。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
為什么即將入睡會身體發冷？
睡覺感覺身體發冷或者腳冰涼一般是冬天很多人都有的癥狀，不排除氣血虛弱對肌肉和四肢體溫的減弱，或陽虛防衛的外在作用減弱，與風邪侵襲有關，適當飲食牛羊肉，多運動，循序漸進，每天至少半小時活血抗寒，必要時可使用中醫門診綜合辨證法輔助調理。
2
女性睡到半夜渾身發冷打冷戰凍醒了
寒戰是身體為了抵御外界寒冷，維持正常體溫而進行的一種生理活動。中醫認為，這是正邪矛盾的表現。半夜睡著冷到發冷，最直接的處理方法就是加衣服和被褥，打開電熱毯或沖熱水袋，提高身體周圍的溫度，喝熱水，或者用熱水沖泡紅糖姜茶驅寒，如果癥狀有所緩解，請好好休息，補充能量，如果癥狀沒有明顯緩解，還可以服用風寒感冒顆粒、小柴胡顆粒等中成藥，如果第二天病情惡化，建議立即到當地正規醫院就診，以免耽誤病情。
3
為什么喝了酒想睡覺
大多數人在喝酒后會感到困倦。這是由于酒精的刺激作用，會麻痹腦神經，減緩腦內血流，腦組織容易缺氧，容易讓人想睡覺。飲酒過量的人通常會通過睡眠產生宿醉效果。所以大多數人喝完酒睡覺都會恢復正常。
