平躺時，腰部懸空垂不一定是骨盆前傾，正常人平躺時是可以懸空的，因為腰椎有生理曲度的前凸，在大多數情況下，可以通過患者手掌的厚度，比如腰椎容易懸空，傳遞超過手掌厚度的物體就是骨盆前傾。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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睡覺時腰部懸空厲害有什么解決辦法？
1、平臥位的時候可以在膝關節下方墊一個軟枕頭，膝關節處于屈曲狀態，腰部生理曲度變直，可使腰部肌肉及周圍軟組織放松。
2、選擇乳膠墊，因為乳膠墊有很好的塑形效果，能有效支撐人體腰部的正常生理弧度，腰部肌肉和軟組織也會處于放松狀態，不會出現疲勞和緊張，晚上一定要注意保暖，不要著涼，否則容易腰部肌肉酸痛，活動不利。
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為什么睡覺腰貼不到床
平躺時，腰部懸空不能與床直接接觸，主要原因是我們的脊椎腰段不能完全伸直，所以往往會出現向前的生理曲線。而這也是我們人體脊柱的自然生理結構，這種生理彎曲往往是為了減輕人的脊柱需要承受的壓力。因此，很多人平躺時，腰部可能無法觸及床板，處于懸空狀態。當然，對于一些腰部肌肉或腰椎正常的人來說，腰部不適的感覺是不會出現的。所以這是正常現象，我們不用太擔心。
當然，對于一些腰部肌肉拉傷的人，或者腰部韌帶拉傷的人，或者腰部有各種疾病的時候。如果此時腰部一直懸空的姿勢，很可能會刺激腰部，使病情加重。
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腰椎不好可以睡記憶棉床墊嗎
腰椎間盤突出可以睡在記憶海綿床墊上，不要盲目相信廣告。腰椎間盤突出取決于患者的嚴重程度，記憶棉床墊本身對人無害，如果是輕度腰椎間盤突出癥，治療后是可以睡得，但重癥患者最后都選擇硬床上，睡硬床的人已經使肌肉適應了硬床，睡在軟床上，雖然會有支撐，但肌肉會發生變化，用力的肌群變化之后會腰疼。
