如果早上時間方便的話，可以在早上練習八段錦，如果晚上時間方便的話，也可以在晚上練習八段錦，只是注意，早上練習八段錦最好選擇在6點后，不要太早去練，太早的話，寒氣較重，練習后也不利于身體的養護，同時也要注意不要太晚去練習，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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八段錦什么時間練習才好？
練八段錦的最好時間應該是早上，這時陽氣升騰，容易扶助。
在練八段錦的時候，要配合呼吸特納，吐出濁氣，吸入清氣。而在八段錦的第一式“雙手托天理三焦”，雙手上舉可使胸廓上提，從上焦帶動中焦和下焦，強身先強心，也就是以心肺帶動其他臟腑開始，在早上開始練八段錦，能夠令一整天都充滿活力。
雖然早上是練八段錦的最佳時間，但是一些上班族、學生等，可能沒有這么充裕的時間，那么也可以選在其他的時間練，必竟八段筋是以抻筋為目的的功法。
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八段錦晚上練了尿多嗎
不會。八段錦是一項體育鍛煉，在鍛煉的時候會活動到全身的筋骨，起到拉伸、促進氣血運行等作用，尿多一般是喝多了水，或者喝了利尿的湯水，若不攝取水分的話，運動本身是不會導致尿多的，若練得多，出汗多的話，還會減少尿液，所以，晚上尿多和練習八段錦的關系不是很大。
建議
在運動前半個小時最好不要大量喝水，以免在運動過程中暫停去排尿。
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八段錦對性功能有幫助嗎
改善性功能障礙與壯陽并不是同一概念，而八段錦雖然能夠壯陽，但是對于改善性功能，并不是每個人都有用的。導致性功能出現問題的原因有很多，如果恰好是因為身體虛弱、亞健康等原因，那么堅持練八段錦，是能夠得到比較大的改善的。但是如果是因為其他原因導致的性功能障礙，比如說精神因素、藥物因素、內分泌因素等，那么練八段錦改善性功能的作用并不明顯的。但是練八段錦有很好的強身健體功效，無論有沒有疾病困擾，堅持練下去都是正確的。
