凌晨4點醒來不算是失眠，因為有的人喜歡早睡早起，所以凌晨4醒來不是失眠，這個很正常的，四點鐘起床可以鍛煉鍛煉身體，人們常說一日之際在于晨嗎！所以早上起來空氣好，腦子也清醒正是一天中最好的時候，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
早醒型失眠怎么治療？
如果患者最近一段時間一直失眠，睡不著，一定要去除誘發失眠的誘因。例如，如果由于旅行或其他因素導致睡眠環境發生變化，您可以暫時使用催眠藥物，因為您不習慣它，改善患者失眠癥狀，如果患者因學習壓力、工作壓力等因素而精神緊張、心理壓力大，容易出現情緒障礙，如焦慮或抑郁等，在應用改善睡眠的藥物的同時，也需要應用情緒調節，藥物改善了患者的情緒狀態，一般積極治療后，愈合較好。
2
晚上1一3點醒來如何調理肝
總是凌晨兩三點醒來，與肺經，肝經經絡淤堵有關，2點還屬肝管，但到3點已進入肺經的管轄時間，所以須將肺經，脾經，心包經，肝經循經刮痧，再循經找痛點按至不痛，有空可將對應外面的三條陽經也刮痧，按摩，效果更，更宜按摩雙手雙腳拇指，將痛點按通，疏通腦部經絡，效果更好，若出現乏力等等，說明太過，有點虧虛了，加按太淵穴20至100下，很快恢復平衡，睡眠問題也就解決啦。
3
失眠可能是肺出現了問題引起的嗎
不一定。
其實是不一定的，失眠的因素是比較復雜的，但是肺不好確實有可能造成失眠的情況。如果總是咳嗽，可以去醫院檢查一下肺部問題。北京大學第一醫院全科醫學科主任醫師遲春華表示，失眠是慢性阻塞性肺疾病患者在晚期經常出現的一種不健康狀況。但是，這種失眠和普通人有些不同。常表現為晝夜顛倒，白天嗜睡，晚上睡眠不好。如果出現這種情況，要及時就醫。
