從哲學角度來看太極拳被譽為“哲拳”，這不僅由于太極拳的稱謂帶有濃厚的哲學意味，也不僅由于太極拳動作要領蘊含著深刻的哲學意味，而且由于傳統哲學思想對太極拳的全面滲透，形成了獨特的運動思想，特別的技術要求，突出的價值功能。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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腰椎間盤突出能打太極拳嗎？
能。患有腰椎間盤突出需避免反復彎曲腰以及避免勞累，同時需要加強腰背部肌肉的鍛煉，以增強腰椎的穩定性。
太極拳動作舒緩，強度不大，主要時間都是蹲馬步，而此時腰部基本是直立的，不會因為彎腰而造成傷害，只要控制運動量不造成過度勞累，腰椎間盤突出患者也可以打太極拳。
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太極拳和太極操的由來
太極拳曾在1949年后被國家體委同一改編為強身健體的體操運動。在改革開放后才部分恢復原本面貌，從此分為兩種：1.技擊所用的太極拳；2.體操運動所用的太極操和太極推手。
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打太極拳有什么要求
練太極拳時有“斂臀提肛”的要求，結合痔瘡的成因，可以知道，肛門，會陰是人體薄弱環境，這個部位血流緩慢，通過針對性的“斂臀提肛”會加速血液循環，靜脈血就不易淤積，也能改善軟組織的功能，起到防治痔瘡的作用。
練習注意：開腿站立，思想要靜，全身放松，尤其要盡量放松臀部和腰部肌肉，輕輕使臀部肌肉向外向下舒展，然后再緩緩下蹲，輕輕向前，向內收斂，就像用臀部肌肉將骨盆包裹起來，有用臀穩穩托起小腹的感覺，呼氣時再輕輕放松，這樣一緊一松，直到肛門周圍有火辣辣發熱感或疲勞感為止。
