腎結石預防主要還是要改變患者平時的飲食習慣以及生活習慣，平時患者一定要少吃草酸鹽含量高的食物，比如少吃菠菜，甜菜，巧克力等，因為過高的草酸鹽攝入是很容易會導致腎結石形成的。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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腎結石腰酸怎么回事？
由于結石本身導致。結石與腎臟內腎盂黏膜發生摩擦，會導致腎臟絞痛以及黏膜破裂出血，可能引起腰、背部酸痛或者血尿的發生。由于腎結石堵塞腎盂或者UPJ（腎盂輸尿管連接處）或者輸尿管導致梗阻，從而誘發腎盂積水，長期得不到解除。
隨著時間延長則積水越來越大，壓迫腎實質從而嚴重腎盂積水導致腰、背部酸、脹、痛等不適，患者常常因為腰酸可以發現明顯的腎盂積水。
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腎結石是怎么引起的
臨床上，引起腎結石的病因還是比較多的，比如有些病人可能生活習慣不好，或者飲食習慣不好，那就有可能導致腎結石的形成。有些病人可能平時不愛喝水，喝水少的話，尿液就比較少了，也比較濃縮，就容易導致腎結石的形成。
一些病人可能在飲食中，攝入大量的動物蛋白以及脂肪含量的食物，還有些病人可能口味比較重，長期吃一些比較咸的食物，也比較容易引起腎結石。有些病人可能因為有輸尿管梗阻性的疾病，比如像輸尿管狹窄，那就容易引起腎結石。還有些病人，可能因為一些基礎疾病也可以引起腎結石，痛風的病人以及有甲狀旁腺功能亢進的病人，就比較容易得腎結石。
總結：腎炎的患者如果合并了其他方面的感染，是可以考慮應用阿莫西林的，但是首先應該排除過敏的可能性。
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如何預防腎結石
通過多喝水、合理飲食、控制體重、適度運動、定期體檢來預防腎結石。如果出現身體不適癥狀時，應及時就醫。
1、多喝水
每天喝足夠的水可以幫助稀釋尿液，減少晶體物質的沉淀，每日飲水量應保持在2000-2500ml，從而預防腎結石的形成。
2、合理飲食
避免高糖、高鹽、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉、蛋糕等，這些食物會增加尿液中晶體物質的濃度，從而增加患該病的風險。平時多吃富含纖維素的食物，如全麥面包、燕麥、香蕉和芹菜等。
3、控制體重
肥胖會導致尿酸鹽的沉積，增加患腎結石的風險。應注意控制體重，通過健康飲食、控制飲食量、避免久坐及熬夜等，促進身體健康。
4、適度運動
通過適度運動，如慢跑、騎自行車、打羽毛球等有氧運動，有利于促進機體的血液循環和排尿，減少患該病的幾率。
5、定期體檢
通過定期體檢，可以幫助及時發現腎結石的存在，從而能及時治療，避免病情加重。
總結：建議腎結石人群，減少同房次數，將結石排出后，再考慮同房，如選擇體外沖擊波碎石術排石，排石期間不要劇烈運動，以免導致腎臟黏膜損傷。
