代餐奶昔，顧名思義就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營養物質外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。營養代餐奶昔高蛋白高纖維飽腹感強，一瓶才180卡左右熱量，比一頓正餐少攝入四分之一的熱量，卻管飽5小時+，是很多人都會選擇的減肥方式，那代餐奶昔會傷害腸胃嗎？具體知識介紹如下！
本文目錄
1、代餐奶昔會傷害腸胃嗎？
2、喝代餐奶昔注意什么？
3、代餐奶昔對身體有影響嗎？
代餐奶昔會傷害腸胃嗎？
一般正規出產的代餐產品是沒有什么問題的，對身體沒有影響。代餐奶昔一般是代替早晚餐或是三餐中的一餐，一般來說不會對身體產生影響，奶昔有含有豐富的營養，可以補充人體所需，只要不是長時間的飲用是沒什么問題的。
對于胃病患者建議你到醫院里做個胃鏡檢查，看是具體什么胃病，然后查一下幽門螺旋桿菌是陽性還是陰性，假如是陽性的話，就要接受正規的殺菌治療，口服用藥，等胃病治好之后的話，再考慮吃代餐奶昔減肥吧。不過個人認為還是最好是不要去吃代餐奶昔減肥。
喝代餐奶昔注意什么？
奶昔是不適合孕期的女性服用的，這是因為在孕期需要攝入的營養比較多，而奶昔作為代餐的產品，即便營養豐富，也無法滿足孕期的所有營養。而其中含有的一些成分可能會影響影響到胎兒的生長發育，畢竟奶昔是熱量非常低的，所以并不適合在孕期的時候服用。同樣不適合的人群，還有哺乳期的媽媽，哺乳期需要攝入的營養并不比孕期少，甚至比孕期還要多。因為哺乳期媽媽需要有足夠的奶水，來保持嬰兒的身體健康，如果身體熱量不足，就沒有辦法產出高質量的奶水，必定就會對寶寶的健康產生影響，因此哺乳期的媽媽也不要喝奶昔。同時還有身體患有糖尿病和身體代謝疾病等等，問題的人群也不要服用奶昔，以免對身體健康造成危害或者影響治療。
代餐奶昔對身體有影響嗎？
代餐奶昔是蛋白混合性的飲料，奶昔中含有優質大豆蛋白，是高質量的碳水化合物，還含有有益健康的脂肪酸，添加多種膳食纖維，多種維生素礦物質營養成分。低熱量，低脂肪，低膽固醇，營養均衡。
要看食用方式了，要是長期食用代餐奶昔來取代正餐的話時間長了會造成身體內營養失衡。而且代餐奶昔的熱量很低，要是長期熱量攝取不足的話，身體就開始分解肌肉和內臟組織來為身體提供熱量，減掉的一般是水份和肌肉，頑固性的脂肪是減不掉的。
要是把代餐奶昔當做正餐的話，那對身體還是會有影響的，因為長期使用代餐奶昔來取代正餐會造成身體里的營養成分流失，這樣身體里營養就會流失，會影響到身體的健康。
注意：代餐奶昔脂肪含量并不低，有很強的飽腹感。喝完代餐奶昔之后需要加大飲水量，這樣可以加快體內廢物和脂肪的排泄。喝完奶昔的的三個小時后最好不要再吃主食，奶昔里的營養非常豐富并且具有飽腹感。要是想用喝奶昔來減肥的一定要控制主食的攝入量。
