滑雪是生活中比較常見(jiàn)的一種戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，很多人都會(huì)去滑雪。滑雪的時(shí)候一般都會(huì)穿專(zhuān)業(yè)的滑雪服和滑雪鞋，并且還要戴滑雪鏡，但是不建議戴隱形眼鏡，因?yàn)榛┑臅r(shí)候空氣流速快，隱形眼鏡水分會(huì)流失，就會(huì)容易引起眼部不適。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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哪些人不適宜滑雪？
1、老年群體
老人一定要量力而行,并注意在滑雪過(guò)程中注意休息,并在有教練或是家人的陪同下滑雪,以免發(fā)生意外。在上雪道之前一定要做充分的熱身,讓身體各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)避免運(yùn)動(dòng)傷害。另外,年紀(jì)太大就不要滑雪了,容易發(fā)生危險(xiǎn)。
2、兒童
特別是在孩子發(fā)燒感冒的時(shí)候,就不要滑雪了。太小的孩子也要在家長(zhǎng)的陪同下去滑雪。剛學(xué)滑雪的孩子應(yīng)選擇初級(jí)雪道,并在滑雪前做好肘部、膝蓋等部位的防護(hù),以免在摔倒時(shí)傷到身體。
3、身體有疾病的人
還有一些身體有疾病的人，輕易不要去滑雪。若是去的話(huà),一定要注意滑雪時(shí)間,尤其是患有高血壓的人,由于滑雪是一項(xiàng)動(dòng)感強(qiáng)烈、很富于刺激的體育運(yùn)動(dòng),因此盡量避免陡坡太大的雪道。另外若是身體稍有不適就應(yīng)立刻停止下來(lái),以免狀況更加嚴(yán)重。要是受傷應(yīng)盡快向現(xiàn)場(chǎng)的服務(wù)員及救護(hù)員報(bào)告,并將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方,示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓,傷勢(shì)比較嚴(yán)重,通知保險(xiǎn)公司進(jìn)行保險(xiǎn)理賠。
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滑雪的注意事項(xiàng)
1、熱身運(yùn)動(dòng)不可少。在正式滑前一定要做熱身運(yùn)動(dòng),壓壓腿扭扭腰。
2、滑雪前，滑雪者應(yīng)仔細(xì)了解雪道的高度、寬度、長(zhǎng)度、坡度以及走向，根據(jù)自己的水平選擇適合自己的滑雪道。
3、控制好與他人間距。初學(xué)者在滑雪時(shí),要注意與他人保持一定的間距以免碰撞。
4、切忌盲目求快。學(xué)會(huì)保持速度，循序漸進(jìn)，量力而行，在雪道擁擠、視線(xiàn)不好甚至受阻的地方，滑雪者必須慢速滑行或停止滑行。
5、衣物保暖又利索。可戴上護(hù)膝、護(hù)腕,可起一定的保護(hù)作用。氣候冷時(shí),要戴手套和耳罩。練習(xí)完后要及時(shí)擦去汗水,穿好衣服,以防感冒和凍傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)可攜帶一壺姜茶，驅(qū)寒防感冒。
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滑雪為什么不能戴隱形眼鏡
滑雪的時(shí)候空氣的對(duì)流加速，使軟性隱形眼鏡的水分減少，鏡片逐漸干燥變硬，眼睛會(huì)感到不適。時(shí)間一長(zhǎng)，變硬的鏡片就會(huì)損傷角膜，引起眼睛疼痛或細(xì)菌感染。
隱形眼鏡雖然可以搭配雪鏡佩戴，但是風(fēng)險(xiǎn)較高。
1、風(fēng)險(xiǎn)一：可能會(huì)出現(xiàn)雪鏡進(jìn)風(fēng)的情況，導(dǎo)致視線(xiàn)模糊發(fā)生危險(xiǎn)。
2、風(fēng)險(xiǎn)二：摔倒時(shí)，眼睛都會(huì)承受一定的壓力，隱形眼鏡可能會(huì)掉落丟失。所以戴隱形眼鏡的話(huà)，最好是隨身多帶一副，以防萬(wàn)一。
建議滑雪時(shí)佩戴有樹(shù)脂鏡片的框架眼鏡，絕大多數(shù)雪鏡是可以容納下框架眼鏡的，且樹(shù)酯鏡片受到撞擊后不易碎裂，可以放心佩戴。
