神經衰弱多久能好轉這沒有確定的時間，這需要根據患者的病情嚴重程度以及個體差異情況的而定。如果是輕癥的神經衰弱，患者在配合醫生治療的情況下，合理調整自己的生活規律，在1-2年內就有可能得到一定的緩解。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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神經衰弱吃什么食物調理？
1、經常晚睡的人。特別是長期睡眠不足的人，容易導致精力下降，做事無精打彩，長期以往，就容易造成神經衰弱。
2、有強迫癥的人。這類人經常過分地要求自己，要求十全十美，不允許一點瑕疵的出現，精力過度消耗，也容易患上神經衰弱。
3、自卑性格的人。這類人由于缺乏自信，做事沒有主見，獨立意識較弱，常常因為一點小事而無法釋懷，進而影響睡眠，導致神經衰弱。
總結：神經衰弱其實它在臨床上是一種精神系統疾病的，對神經衰弱的治療最主要的還是要進行心理上的治療。因為神經衰弱的發生多數還是和患者情緒過度緊張焦慮導致出現睡眠障礙有一定的關系的，所以建議患者治療上首先要學會如何去放松自己的情緒，接納生活中的壓力。
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什么人群容易神經衰弱
神經衰弱對飲食沒有太嚴格的限制，但是有一些食物，對于神經衰弱的緩解有一定的作用，因為這些食物具有養心安神、清心、去煩躁等作用，如酸奶、紅棗、蓮子心以及薏米等。同時神經衰弱的患者，要避免吃使神經細胞興奮或者損害神經細胞的食物，如濃咖啡、濃茶、酒精或含酒精的飲料。此外也盡量不要吃腌制品、咸魚、咸蛋、熏制品等。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。
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神經衰弱的癥狀表現
如果說人們有神經衰弱的癥狀表現，那么最常出現的就是精神上的衰弱以及患者會變的特別的敏感，比如說一些腦神經衰弱的人們表現出來的是一些對外界反應，一些刺激就會引起患者強烈的不適感，比如說怕大聲，怕光照，怕悶熱等，比如說偶爾表現出來的聲音嘈雜等都會引起患者的煩躁和不安的情緒，天氣稍冷就要添加衣服，熱一點就馬上脫衣服，穿少了不行，有時候對于疼痛的感覺也是很敏感的。
