游泳后汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以減肥，而汗蒸亦然。游泳后汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衛生安全，所以游泳后皮膚的毛孔內容易粘附臟污。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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近視眼游泳怎么辦？
大家都知道，近視需要戴近視眼鏡，在強烈的太陽下需要帶太陽鏡，看3D電影需要戴3D眼鏡，不同的眼鏡在不同的場合發揮著不同的作用。在電視上我們也會看到，游泳的人會戴上泳鏡，那么泳鏡是怎樣的呢?下面一起來了解一下近視泳鏡怎么樣的相關信息。
泳鏡是游泳運動中的一種器材，使用時緊扣于眼部，能在水下看清事物的同時防止泳池水入眼，所以自然的成了許多游泳愛好者的游泳必備物品，也給游泳運動帶來了不少樂趣。
鏡子片采用耐沖擊的聚碳酸酯(有機玻璃)，頭帶、鼻橋、鏡框地盤采用精純的硅酮材料(砂膠)制作對人體無害，而且手感非常柔軟，佩戴時具舒適感。
近視泳鏡從外觀上與普通的游泳鏡沒有什么差別，只是在泳鏡的鏡片配上度數，主要是為患有近視的游泳愛好者專門設計的游泳鏡。
傳統近視泳鏡的鏡片度數大多是在150度-800度之間，基本上是每隔50度作為一個分段標準。雄姿泳鏡能到做到跟近視眼鏡一樣的每隔25度來作為一個分段標準，并且能夠精確配驗散光。
目前市面上的近視泳鏡基本上都是采用塑鋼強化處理和聚碳酸酯、矽膠等類型，并且增加了防水霧、防紫外線的功能。
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游泳后汗蒸的好處
1、皮膚更白皙細膩
在汗蒸的過程中，電氣石釋放的遠紅外線能夠深入皮膚的底層，激活皮膚細胞，促進皮膚細胞的新陳代謝，幫助老化及殘留在細胞中的廢物排出，從而使皮膚更加白皙細膩。
2、全面清潔皮膚
游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衛生安全，所以游泳后皮膚的毛孔內容易粘附臟污。汗蒸能加速體內血液循環，打開毛孔，促進乳酸和體內代謝廢物排出，不僅能幫助身體恢復精力，流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的臟污，防止細菌真菌隨著毛孔進入皮膚。
3、加速脂肪燃燒
游泳本身可以減肥，而在這之后繼續汗蒸能夠更有效的幫助瘦身減肥。汗蒸能提高體表溫度，加速皮下脂肪燃燒分解供能。汗蒸40分鐘能消耗600大卡左右熱量，差不多相當于跑步1小時了。而且汗蒸不會肌肉酸脹，也沒有節食減肥的痛苦，是懶人減肥的最好方法。
4、促進排毒養顏
游泳后在汗蒸房里面呆40分鐘左右不會出現胸悶氣短，所以，汗蒸有足夠的時間讓人體慢慢接受它釋放出來的負離子、亞離子等元素，幫助身體更好的排出毒素。
5、提高身體免疫力
汗蒸中電氣石釋放出來的遠紅外線能有效提高細胞的活躍度，這樣就能夠促進身體淋巴液的循環，對于殘留在身體的重金屬、毒素等等有害物質加快排出體外的速度，游泳后汗蒸一下能幫助提高整個身體的免疫功能。
6、舒緩緊張的精神
汗蒸是一項能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過程中電氣石高溫受熱之后釋放出遠紅外線、負離子等等有益物質幫助身體很好地進行自我調整。特別是對自律神經的自我調整，能夠很好的幫助舒緩神經緊張、失眠頭痛等等不適癥狀。
7、緩解游泳后的肌肉酸痛
電氣石能夠釋放出遠紅外線深入到皮膚底層，幫助有效疏通經絡，促進身體的血液循環。而游泳后人體會出現肌肉勞損，乳酸堆積出的情況，這些都可以在汗蒸中得到緩解。
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游泳注意事項
1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
