八段錦是一套獨立完整的健身功法，古人把這套動作比喻為錦，寓意著動作美而華貴，全套分為八段，每段一個動作，故稱八段錦。練習八段錦的場地不受限制，不需要借助其它器械，簡單易學，還能節省時間，一般人群皆可學習。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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八段錦算不算氣功？
算氣功。
前已述及，八段錦是一種引導類氣功，在練習的時候會將特定的動作與呼吸吐納結合起來，以達到提高心肺能力、強身健體的作用。
從氣功的定義上來看，氣功是以身體的活動為手段，以呼吸的調整為輔助，以養生益氣、開發潛能為目的一種鍛煉方法，因此八段錦是屬于氣功的一種的。
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八段錦要怎么練
1、首先從基礎開始練，基礎手型、基礎步型都要練到位，這樣以后練習全套動作的時候才標準。
2、因為八段錦是一種氣功，所以練習的時候，最好呼吸吐納與動作招式都結合起來。
3、八段錦雖然上手不難，但是初學者最好還是循序漸進地練習。
4、因為八段錦要求去除雜念，所以練習的時候要保持心境的平和。
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練八段錦中途能中斷嗎
最好不要。
因為八段錦畢竟是一整套的保健氣功，練這種導引功主要還是講究全身平衡，所以只完成了其中幾種招式就中斷的話，難以確保氣血通暢，所以如果時間充足，一般還是建議將一整套招式都練完。
當然如果因為特殊原因不得已中斷也沒有太大的關系，這并不會給人的健康造成什么影響，下次再練習的時候盡量避免出現這種情況就可以了。
