很多人在半夜都會感到心悸，特別是躺下后感覺心跳的很厲害而且睡不著，這種情況是不是心理問題呢？這其實和你白天喝了奶茶或咖啡有關導致，年輕人基本都是熬夜或喝了刺激物會影響睡眠。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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越想睡心跳越厲害睡不著怎么回事？
雖然很困，但心跳加速讓人難以入睡，這是因為交感神經過度興奮。交感神經興奮的生理特征是心率和血壓升高，這也會導致大腦興奮性增加，即使身體非常疲倦也難以入睡。如果長期出現上述癥狀，建議睡前避免進行較劇烈的體育鍛煉，調整焦慮煩躁，白天減少睡眠。睡前將房間調暗，避免光線刺激。心跳加速癥狀嚴重的患者可以服用β受體阻滯劑，例如倍他樂克，可以減慢心率并抑制交感神經興奮性，從而增加入睡的可能性。
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為什么感冒老想睡覺還暈
這種情況與普通感冒的表現密切相關。由于普通感冒，可表現為發熱引起的全身表現。例如，頭痛、頭暈、疲勞、四肢肌肉酸痛和胃寒。另外，如果我們使用抗過敏藥，或者復方感冒藥。還有可能導致嗜睡的不良藥物反應。普通感冒多由病毒引起，少數可合并細菌感染，在一定程度上具有自限性。所以，我們不用急著用抗生素治療，可以選擇清熱解毒，或者是辛溫、散表的中成藥。同時使用復方感冒藥和鎮咳化痰藥。必要時，根據血常規炎癥指標的變化，酌情給予抗生素治療。
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一晚上似睡非睡算是在睡覺嗎
如果在晚上出現嗜睡的癥狀，則認為是睡眠，但睡眠質量低。
正常睡眠分為淺睡眠和深睡眠。如果患者處于睡著但沒有睡著的狀態，則屬于淺睡眠狀態。正常進入淺睡眠后，應進入深睡眠，這對患者大腦的休息和緩解疲勞最為重要。如果深睡眠時間太短，淺睡眠時間太長，大腦和身體都得不到充分的休息，白天整個人都會感到疲倦和困倦。
