劉教練作為時下最受大家喜愛的健身博主，每每開播都會有幾百萬人涌入之直播間和劉教練一起練習，不過吧由于大家的基數和體質不一樣，所以很多人都跟不上節奏，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、跟劉畊宏直播跳操跟不上節奏有用嗎？
2、劉畊宏不直播的時候要加練嗎
3、為什么全網都在爭做劉畊宏女孩
跟劉畊宏直播跳操跟不上節奏有用嗎？
只要你的動作是對的，即使跟不上節奏也是同樣有效果的，別看劉教練的動作很簡單，但是吧也是有一定強度的，大家量力而為就可以，即使你跟不上慢慢來，只要動作標準，堅持一段時間肯定會有收獲的，小編就是這樣跟了8天已經瘦了5斤，不過小編是大基數。
劉畊宏不直播的時候要加練嗎
看自己吧，畢竟每個人的體質是不一樣的，小編的話就是每周跟著劉教練的直播進行一周五天，他休我休。大家別看劉教練的健身操很簡單但是對于長期不健身的人來說，對其體能、運動能力要求都較高。所以說，這些看上去簡單的動作，真要跟著跳起來，難度其實不小。對于經常久坐，缺乏鍛煉，髖關節比較僵硬的上班族來說，盲目地跟練，確實很容易受傷，所以大家量力而為。
為什么全網都在爭做劉畊宏女孩
春夏季是減肥健身的旺季，但在疫情防控期間，人們待在家里、減少戶外活動已成為常態，導致居家健身需求增加，而劉畊宏的健身直播在很大程度上滿足了這一需求。作為健身主播，其核心依然是健身。對于有著30多年健身經驗的劉畊宏來說，他在這方面的專業性是毋庸置疑的。在90分鐘的“燒汗燒脂”課程中，劉畊宏將反復講解每個動作的重點，提醒每個動作的標準，并對每個動作的訓練部分進行分解。
