菠蘿是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營養成分，水分比較足，吃起來香甜可口，味道很不錯，深受人們喜歡。菠蘿的熱量比較高，半個菠蘿相當于一碗米飯的熱量，所以一次不能吃太多。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
半個菠蘿相當于多少米飯的熱量？
半個菠蘿相當于一碗米飯的熱量。
菠蘿的熱量也不低，約為41大卡/100克，半個普通大小的菠蘿的熱量與1碗米飯的熱量相當，因此，吃太多菠蘿也是容易導致發胖的。
菠蘿的熱量高，半個菠蘿的熱量相當于一碗米飯的熱量，菠蘿中除水分之外還含有大量的糖分，所含有的糖分比其它的水果都要多，這些糖分進入到人體除了能夠供能，機體還需要花費時間進行消耗，所以這一因素決定了菠蘿的熱量較高。雖然菠蘿的熱量較高，但不會導致變胖，所以減肥的患者可以選擇食用這一水果。
2
半個菠蘿熱量大還是一袋方便面熱量大
一袋方便面的熱量更大。
菠蘿的卡路里含量相對較高。菠蘿屬于高熱量食物，或者說每100克菠蘿的熱量含量為41卡路里。因此，菠蘿可以吃的部分約為800克，額外的卡路里含量為335卡路里。消耗這些卡路里需要一個小時的活動。如果你一次吃一個菠蘿，相當于吃兩碗飯，所以總的來說，菠蘿的熱量非常高。
方便面的熱量相對較高。一袋方便面重約100克，含有500卡路里的熱量。此外，方便面還含有大量的脂肪、適量的蛋白質、能量和一些碳水化合物。少量進食可以為身體的新陳代謝提供能量，也可以適量補充一些鈣離子。但是在吃了很多方便面之后，可能會導致脂肪堆積，從而導致肥胖。所以建議不要吃太多。
方便面是油炸食品，是高能量食品。如果偶爾吃，應該沒什么大不了的，但不建議長時間吃。不僅容易長胖，還會導致灼燒等不適，對腸胃也是有害的刺激
3
吃菠蘿的注意事項
1.因為菠蘿含有刺激性糖苷和菠蘿蛋白酶，它會分解體內的蛋白質，它會刺激口腔黏膜和嘴唇的嫩皮膚。如果你在吃菠蘿之前不使用鹽水，你會感到麻木和刺痛。因此，應徹底修復果實的表皮和刺，將果肉切成塊狀，浸泡在稀釋的鹽水或糖水中提取糖苷，然后再次食用。將菠蘿浸泡在鹽水中可以有效地破壞“菠蘿朊酶”的內部過敏結構，從而失去引起過敏的能力，并失去對某些體質的毒性。
2.在吃了肉或油膩的食物后，吃菠蘿對你的健康有好處。“菠蘿糖醋肉”和“菠蘿牛肉”都是你可以放心吃的菜。
3.菠蘿和雞蛋不能一起吃。雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，很容易導致蛋白質凝固，影響消化。
4.菠蘿和蜂蜜可以同時食用，菠蘿蜂蜜湯可以治療支氣管炎。然而，對于有身體不適或腹瀉癥狀的人，建議不要以這種方式食用。
