豌豆的功效與作用比較多，有抗菌消炎、通利大腸、保護視力、美容養顏、減肥瘦身、增強免疫力、防癌抗癌等作用。所以在我們日常生活中，建議多吃豌豆，對于增加我們機體抵抗力，增加我們的身體營養物質以及各種微量元素是非常有幫助的。下面，和360常識網一起了解一下吧！
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豌豆吃多了會便秘嗎
豌豆吃了一般是不會導致便秘的。豌豆屬于豆類食物，通常情況下豆類食物是不會引起便秘的，豆類食物含有比較豐富的粗性纖維，這種物質是可以促進大便排泄的。但也要注意不要吃太多豌豆，避免對胃腸功能造成不良影響，比如出現腹脹、腹痛的癥狀。
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豌豆能緩解便秘嗎
豌豆是一種調理腸胃的食物，還可以起到清腸胃的作用。豌豆含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動，改善便秘，還含有止杈酸、赤霉素和植物凝素，這些都可以增強新陳代謝，加快脂肪燃燒。豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。
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豌豆可以大成豆漿嗎
可以。一般的豆類都是可以直接打成豆漿的，所以豌豆也可以打成豆漿，而且無論是青色的豌豆，還是干豌豆或者是冷凍保存的新鮮豌豆，都可以打成豆漿飲用，而且豌豆打出來的豆漿味道更加清香，所以在打豆漿時，需要先準備用干豌豆或者新鮮豌豆，如果是干豌豆打豆漿，要提前將干豌豆用清水浸泡一夜時間，浸泡至干豌豆充分膨脹才能使用。
