冬瓜瓤富含葫盧巴堿,葫盧巴堿能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一,冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100克中含膳食纖維約0.9克。下面,和360常識網一起了解一下吧!

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孕婦可以吃冬瓜嗎
孕婦是可以吃冬瓜的,冬瓜是一種有營養豐富的瓜果蔬菜,孕婦適當的吃一些冬瓜能夠給自身和胎兒的生長發育帶來較多的好處。冬瓜是我們日常生活當中比覺常見的食物,常吃冬瓜能夠清熱降火,養胃生津,冬瓜當中含有豐富的維生素C,而且捺含量非常的低,可以幫助孕婦來消除水腫。冬瓜當中含有豐富的碳水化合物,鈣,鐵,磷等多種的維生素可以幫助孕婦補充懷孕期間屬需要的一些營養的物質。

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孕期吃冬瓜需要注意什么
孕婦可以吃冬瓜,但是一定要注意適量。因為冬瓜屬于性偏寒的食物,所以吃多以后對胃寒的孕婦來說容易引發腹瀉。冬瓜里含有蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素的營養成分,具有利尿消腫、清熱生津的功效,所以孕婦適當的吃冬瓜,還有緩解水腫的作用。孕期由于雌孕激素增加血管通透性,所以在孕期容易出現全身的輕度水腫,這時候一般不建議特殊治療,建議多吃冬瓜湯有明顯的利尿作用。孕期除了冬瓜,也應該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養全面均衡。

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冬瓜可以放冰箱嗎
冬瓜能放在冰箱。通常情況下冬瓜在常溫條件下比較容易滋生細菌及其他微生物,可能會導致冬瓜的營養流失和口感下降,將冬瓜放冰箱里保存可以較好的抑制細菌及其他微生物的增長,從而延長冬瓜的保存時間,還可以在一定程度上保留它的營養價值和口感,所以冬瓜是可以放在冰箱保存的。