冬瓜含有一些天然植物脂肪，進入人體后可以轉化為不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中膽固醇和甘油酸酯的含量，可以提高血流速度，也可以降低冠心病的發病率。由于冬瓜含有較多的維生素C、較高的鉀含量和較低的鈉鹽含量，最適合高血壓、腎病、浮腫等需要低鈉食物的患者食用。下面，和360常識網一起了解一下吧！
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產婦可以吃冬瓜嗎
產婦可以吃冬瓜。冬瓜具有很好的護腎和催乳作用，能幫助哺乳期產婦排出體內毒素，提高乳汁質量。有些哺乳期產婦想要控制體重，又害怕節食讓奶水營養不佳，此時可以多吃冬瓜，冬瓜有很好的減肥和降脂作用，且不會減少人體攝入的養分。冬瓜的美容效果很好，哺乳期產婦可多吃冬瓜或用冬瓜自制護膚品，例如用冬瓜敷臉、自制面膜等，能起到美白護膚的功效。
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產婦吃冬瓜會回奶嗎
哺乳期間吃冬瓜不會回奶，服用冬瓜湯可以補充機體水分，有利于促進乳汁的分泌，可起到催乳的功效。冬瓜具有利水的作用，食用時也可同時排除體內毒素，提高乳汁的質量。另外冬瓜營養豐富，含有豐富的維生素及多種微量元素，經常食用，可有效補充機體所需能量。但是也要注意避免食用過多。哺乳期要注意增加飲食營養，保持機體營養均衡，注意不吃辛辣刺激性食物。
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產婦吃冬瓜需要注意什么
由于冬瓜屬于寒性食物，有些哺乳期產婦擔心，吃冬瓜后會影響母乳質量。冬瓜中的寒性成分，會通過母乳傳遞給嬰兒，導致嬰兒胃腸不適。因此，哺乳期產婦不要吃太多冬瓜，不要生吃冬瓜，用冬瓜熬湯喝最好。在煮冬瓜的時候，可以加點姜片中和寒性。
