豆?jié){對于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
1
豆?jié){含糖量高嗎
豆?jié){是低糖食品，主要是高蛋白食物。糖尿病患者可以適量的食用豆?jié){才能穩(wěn)定血糖，對身體的健康有利，但是如果有高尿酸病患者來說，這種豆制品含嘌呤高需要限制攝入。對于不同疾病的人群，有不同的食物進(jìn)行營養(yǎng)，才能確保疾病的恢復(fù)，也不會造成任何并發(fā)癥。純豆?jié){雖然喝著不甜，但豆?jié){里是含有糖分的，就像面粉本身是不甜的，但熟了，分解了之后就含有一定的我們平時(shí)所說的糖了，微微有點(diǎn)甜。
2
糖尿病患者可以喝豆?jié){嗎
不加糖的豆?jié){，豆?jié){的含糖量還是比較低的，糖尿病，高血壓，高血脂的人群都可以喝。豆?jié){，糖尿病人是可以喝的，因?yàn)槊糠?0g的干黃豆，它可以提供熱量是160kcal，其中蛋白質(zhì)是含12g，脂肪是8g，糖是11g，相對來講豆?jié){的含糖量還是比較低的。對于糖尿病患者來說，一天可以用相當(dāng)于40g的干黃豆做成的一份豆?jié){喝，既補(bǔ)充了熱量也補(bǔ)充了少量的蛋白質(zhì)，糖的含量也不多，也不會使血糖波動。總之，對糖尿病患者來說，肉、蛋、奶、禽類包括豆類像豆腐、豆?jié){等等的黃豆制品，這些都可以吃，喝這些是有好處的。
3
沒喝完的豆?jié){怎么保存
若是有喝不完的豆?jié){，一般建議存放至冰箱冷藏，不宜存放在常溫下，因?yàn)槌氐臏囟茸儔亩喽耍焕诙節(jié){保存，易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，特別是夏季，而冰箱冷藏的溫度在2-6度，能夠在一定程度上抑制細(xì)菌等微生物的滋生，延長豆?jié){的保存時(shí)間。
