檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說(shuō)效果會(huì)十分顯著。每天堅(jiān)持喝一杯檸檬水并在檸檬水里加一點(diǎn)小蘇打，這樣也能有助于快速減肥，廣大愛(ài)美的女性可試試。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
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檸檬水苦了可以喝嗎
可以喝
檸檬水中含有一定量的苦味素，若是在泡制檸檬水的過(guò)程中使用的水溫過(guò)高，那么檸檬中的苦味素就會(huì)溶解在檸檬水中，從而會(huì)出現(xiàn)檸檬水苦味大于酸味的情況，但人體食用之后并不會(huì)產(chǎn)生不利影響，因此這種情況下檸檬水是可以喝的。
不可以喝
除了檸檬水中的苦味素可以使檸檬水變苦外，還有就是檸檬在變質(zhì)的情況下在泡成檸檬水的時(shí)候也會(huì)使檸檬水變苦，這個(gè)時(shí)候的檸檬水產(chǎn)生了大量的細(xì)菌和其他物質(zhì)，食用之后不利于人體健康，因此變質(zhì)的檸檬水是不建議再食用的。
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檸檬水為什么會(huì)苦
水溫不當(dāng)導(dǎo)致
檸檬水不宜用高溫進(jìn)行沖泡，因?yàn)樵跈幟手泻幸环N叫檸檬苦素的物質(zhì)，用涼水沖泡的話，一般不會(huì)太苦，若是用熱水或者是沸水進(jìn)行沖泡的話，檸檬水的味道容易變得又酸又澀，口感不是很好。
檸檬泡久了導(dǎo)致
檸檬是一種味道清新，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，日常生活中，檸檬都是即泡即食，如果不能馬上喝的話，最好是不要將檸檬長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水里面，可以在要食用的時(shí)候切一些檸檬在水里面進(jìn)行泡水，這樣的喝，檸檬水喝起來(lái)會(huì)比較可口，不會(huì)容易發(fā)苦。
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檸檬水有些苦可以加糖嗎
檸檬在煮水的時(shí)候要是煮的太久，其中的苦味素就會(huì)釋放出來(lái)使檸檬水變苦，這種情況下很難在挽救，一般建議在煮好的檸檬水中加入適量的冰糖，在冰糖甜味的作用下可以大大減少檸檬水的苦味，讓其口感更好一些。
