檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
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檸檬水可以祛濕氣嗎
沒有明顯效果。
檸檬水的主要材料是檸檬和水，從口感上來說，檸檬水味道酸澀可口，具有開胃、促進食物消化的作用，經(jīng)常飲用檸檬水可以起到促進新陳代謝、提高身體免疫力等功效，有利于身體健康，身體中的濕氣比較重的話，日常生活中可以食用一些具有去濕氣作用的食物或者是中藥材進行調(diào)理，例如:赤小豆薏米水、冬瓜荷葉荼等。
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喝檸檬水需要注意什么
不宜與胡蘿卜同服
由于胡蘿卜中含有不少的抗壞血酸酵酶成分，這種成分會對檸檬水中的維生素造成破壞，從而降低檸檬水的營養(yǎng)價值。
檸檬不宜過多
建議再制作檸檬水時，檸檬盡量不要放太多，一杯中最好放1-2片，由于檸檬中含有不少的有機酸成分，一次性飲用過多可能會刺激腸胃，引發(fā)腸胃不適。
沖泡溫度不宜過高
因為檸檬水中含有較多的水溶性維生素C，這類維生素不適合高溫沖泡，因此建議沖泡檸檬的水溫盡量控制在60度左右，以免損傷檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。
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飯后喝檸檬水好嗎
飯后喝檸檬水對身體也是有好處的。
在飯后喝檸檬水的話，是能夠幫助盡快的消耗的，能夠預防消化不良的癥狀，還能夠緩解水腫的癥狀，因此飯后是可以喝檸檬水的。
