硬的牛油果通常是還未成熟的牛油果，建議不要吃硬的牛油果。成熟的牛油果味道是軟綿可口的，將牛油果直接食用或者是將牛油果和酸奶、牛奶一起制成奶昔味道也是很不錯(cuò)的，日常在食用牛油果的時(shí)候最好是食用成熟的牛油果，而不是食用硬的還未成熟的牛油果，硬的牛油果口感不好，而且不好消化，也不能在最大程度發(fā)揮牛油果中的營養(yǎng)成分。下面，和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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牛油果可以生吃嗎？
可以生吃。 牛油果是一種水果，水果最佳的食用方式就是將其去皮后生吃，這樣的話，可以在最佳程度攝取到其中的維生素以及微量元素，牛油果中含有較為豐富的維生素、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，生吃牛油果后可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、提高身體免疫力的作用，一般人群均可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍�，牛油果飽腹感�?qiáng)，因此，減肥期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｓ凸�，在補(bǔ)充營養(yǎng)之余，也能起到輔助減肥的作用。
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牛油果能蒸熟吃嗎？
可以蒸熟吃。 牛油果是常見的水果，味道細(xì)膩可口，牛油果一般生吃，但是有需要的話，也可以將牛油果蒸熟了吃，牛油果本身是一種比較綿密的水果，將牛油果蒸熟之后吃，口感會更為綿密和細(xì)膩，所以，有需要的話，可以將牛油果蒸熟了再吃，給寶寶添加輔食的時(shí)候也可以將牛油果蒸熟了拌成泥狀了喂給寶寶吃。
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牛油果可以放多久？
視具體情況而定。 牛油果是常見的水果，在牛油果中含有豐富的水分、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤门Ｓ凸兄谏眢w健康，生活中購買的牛油果一般都是八成熟或者九成熟的，這種成熟程度通常可以放1-2天，若是全熟的牛油果，建議在當(dāng)天食用完畢；如果牛油果還未成熟的話，建議不要食用，先放3-5天，若3-5天后還未成熟的話，可以視具體情況決定，除了牛油果的成熟狀態(tài)外，保存溫度也會影響到牛油果的保存，總之，牛油果可以放多久要以實(shí)際情況為準(zhǔn)。
