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目前泡腳的位置并沒有什么規定，主要依據自己的習慣決定，不過起碼要泡到腳踝處，也就是小腿與腳之間,這個位置兩邊有骨節凸起,即足內尖。而最佳位置則是從腳踝尖點開始，四根手指并攏橫放，最上邊手指指節處。

泡腳桶當然是深得好些，深得泡腳桶不僅能將我們的大腿到膝蓋完全浸泡，而且大面積加熱對于受熱部位的血液循環改善明顯，而且下肢部位的血液循環改善，對于全身的血液循環改善是有非常積極的作用，能流通末梢的血流增多增快，對于氧氣的輸送，及新陳代謝的產物廢物排泄也是非常有幫助。

木桶泡腳較之用其它材料的桶，木桶好處多多，首先，木桶堅固耐用，一只香柏木或烏木的本桶至少可用十年之久，而且，愈用愈光滑，愈用愈順心。