綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利于解暑。夏季很容易會有食欲不振的問題，而綠豆中含有豐富的蛋白質，磷脂等元素不僅能補充身體所需要的營養素，同時還可起到一個興奮神經的作用，從而促進食欲。下面，和360常識網一起了解一下吧！
1
綠豆可以天天吃嗎
綠豆不能天天吃，綠豆是寒性的，如果天天吃可能會出現腹瀉和腹部疼痛的情況。而且還不利于人體正常吸收藥效，在服用藥物的時候不能有吃綠豆的習慣。天氣比較炎熱的時候可以喝綠豆湯，這樣能起到解暑效果。綠豆湯里含有的蛋白質和微量元素也比較豐富，可以補充所需營養。
2
綠豆吃多了會怎么樣
綠豆吃多了會傷害脾胃。綠豆屬于寒性食物，所以脾胃不好的人，食用綠豆可能會加重癥狀。脾胃不好，特別是本身就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等癥狀的人群，綠豆吃多了會加重癥狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱、慢性胃炎等疾病。而且長期服用藥物的人，最好也不要食用綠豆。但是綠豆有去除胃火的作用，如果患有胃燒心的患者，建議適量用綠豆湯，可以排出體內熱毒，促進體內多余水分的代謝。
3
一天吃多少綠豆適合
綠豆一天可以喝一碗的樣子，不可以天天去吃綠豆，要適量。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。如果是幼兒的話，就要看具體的情況來定了，因為綠豆中蛋白質含量豐富，吃多了的話，容易消化不良引起腹瀉。
