綠豆對人體的好處是很多的，但是，被人們廣為人知的好處就是清熱解毒的功效，人們喜歡在夏季喜歡用綠豆熬粥，就是因為吃了綠豆有清熱的作用，其實，不僅如此，綠豆對于調節人體的內分泌的作用是非常的好的，一般喝綠豆湯是調節內分泌最好的辦法之一。下面，和360常識網一起了解一下吧！
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產婦可以吃綠豆嗎
產后可以吃綠豆，但是不要吃太多。因為綠豆屬于寒涼的食物，吃太多容易引起胃腸不適，導致拉肚子現象。注意坐月子期間，不能吃生冷、辛辣刺激性食物，可以喝點雞湯、魚湯、排骨湯等，能夠促進乳汁的分泌，還有助于腸胃的消化。避免過度勞累，不要劇烈運動，注意適當休息，保證睡眠充足。另外，不要著涼感冒，以免傳染給寶寶。
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產婦吃綠豆會回奶嗎
哺乳期吃綠豆不會回奶，綠豆屬于豆類，含有豐富的優質蛋白，比較容易被人體吸收，可以多吃，對人體是有好處的，哺乳期如果想要回奶的話，可以吃點維生素b6，炒麥芽或者用芒硝冷敷乳房，另外一定不要讓孩子吸吮，也不要往外擠乳汁，如果吸吮或者是擠乳汁的話，有可能導致回奶失敗或者是延長回奶期，所以最好注意一下，哺乳期盡量避免擠壓乳房，乳房受到擠壓容易產生包塊，疼痛或者乳腺管堵塞等乳腺炎的癥狀。
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產婦吃綠豆需要注意什么
不建議過多的攝入，以免造成腹痛腹瀉的癥狀出現。對于產后的女性來說，身體正處于虛弱的狀態，此時的飲食需要以清淡為主，不建議吃生冷刺激性的食物。綠豆中含有較多的營養成分，適當的吃些綠豆，可以為機體補充營養，有利于產后女性身體的恢復。但是綠豆屬于涼性的食物，因為女性坐月子期間，身體各項指標沒有恢復到正常的狀態，在過多攝入的情況下，則可能會造成女性出現子宮收縮不良，甚至會出現腹痛腹瀉的癥狀，嚴重影響女性的身體健康，不利于產后的恢復。總體來說，產婦坐月子期間飲食要以清淡為主，并且要均衡營養，避免出現挑食偏食。同時要多注意保暖，需要多穿些衣物，防止出現受涼感冒。保持充足的睡眠，不能熬夜。
