冬瓜中富含多種氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質能幫助人體解除游離氨毒害，并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質盡快排泄出去。下面，和360常識網一起了解一下吧！
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冬瓜含糖高嗎
冬瓜含糖量比較低，而且有利尿的功能，在古醫學中記載，冬瓜有“解毒、消渴、止煩悶”的作用，其中的消渴癥即為糖尿病，因此冬瓜是非常適合血糖高患者食用的。人們日常主食一般以米、面為主，但是，有的人比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，主要是由于這些食物中含有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，而膳食纖維具有減低血糖作用。
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糖尿病患者可以吃冬瓜嗎
糖尿病患者是可以吃冬瓜的，冬瓜的營養價值比較高，每100g克冬瓜中含有的蛋白質0.4g，碳水化合物2.4g，還含有一定的鈣、磷、鐵、鉀、鈉，冬瓜中還含有一定的丙醇二酸，可以抑制糖類轉化成脂肪，有利于糖尿病患者。同時，冬瓜中還含有大量的膳食纖維，對緩解糖尿病患者胃腸功能紊亂有很好的作用。冬瓜具有清熱生津、解暑除煩，糖尿病患者在夏季食用冬瓜是最為合適的。
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哪些人不宜吃冬瓜
冬瓜非常不適合一些脾胃虛寒的人來進食，這是由于冬瓜對于人體的陽性有損害的作用，同時對胃寒者會加重病情，導致一些腹脹和腹瀉現象的出現，并且還很容易引起食欲不振。
