車厘子是一種櫻桃，營養比普通櫻桃更高，富含鐵元素，可以補充血紅素，增強造血功能，起到補血的作用，能夠預防缺鐵性貧血；富含纖維素，可以增加飽腹感，減少脂肪的攝入，能夠潤腸通便，減肥瘦身；下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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車厘子不適合什么人吃？
1、易上火人群忌吃：車厘子屬于溫性水果類別，吃后會增加體內的燥熱之氣，容易使人出現上火癥狀，如本身體質燥熱易上火的人群或正處于上火病癥期間的患者，最好不要吃車厘子，以免誘發或加重身體口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火病癥表現。
2、腹瀉人群忌吃：腹瀉人群要少吃膳食纖維含量高的食物，而車厘子汁水豐富，且含有較高膳食纖維，食用后這些膳食纖維進入體內能促進胃腸蠕動，使糞便含水量更高，腹瀉更為嚴重。
3、血糖高不穩定人群忌吃：車厘子含糖量不高也不低，對于糖尿病血糖穩定的人來說可以適量吃，但若是在血糖高不穩定期間則不建議吃，否則會影響血糖值，誘發頭暈、惡心、嘔吐、腹部不適等癥狀。
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車厘子的食用禁忌
1、車厘子性溫，體質過于燥熱者，不宜食太多。因為吃太多容易出現惡心嘔吐、上火等不適，有些甚至會流鼻血。
2、一般人群都可吃車厘子，但有潰瘍癥狀者、上火者要慎食，糖尿病者應少吃或不吃。
3、患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
4、車厘子購買后應盡快食用外，以免出現肉質軟化的現象，在保存的時候也不能沾水，易腐爛。
5、車厘子在吃之前一定要清洗干凈，如果發現車厘子有苦味，應該避免進食。
6、車厘子因含鐵多，且其核含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒，所有食用時要記得不要吞核又或者長時間咬核。
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2斤車厘子送人少不少
單獨只送兩斤車厘子，會顯得比較少，可以再買一些其他的水果，包裝成水果禮盒，這樣送人更好看一點，也可以直接買5斤裝的車厘子，這樣也會好看一點。
車厘子營養價值非常豐富，是一種味道非常鮮美的水果，適量的吃一些車厘子可以有效的增強食欲。而且車厘子中的維生素a含量非常高，可以有效的保護視力、緩解眼疲勞。車厘子中的蛋白質、糖分，胡蘿卜素和維生素c含量非常高，可以有效的抗氧化，防止皮膚衰老，并且可以增強身體的免疫力，維持新陳代謝的正常進行。除此之外，車厘子的含鐵量非常高，促進血紅蛋白的生成，改善貧血癥狀。
