藍莓一天吃多少為宜是時下很多人都好奇的，不過就以往的數據來看成年人一天吃50克左右最為適宜，最多不宜超過200克。雖然藍莓味道酸甜可口，營養價值較高，但再好的東西也不宜過量食用，而且藍莓還是一種偏涼性的水果，一般一天食用20粒左右就好，不宜過量食用。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、藍莓怎么洗才干凈？
2、藍莓可以多吃嗎
3、藍莓在家中怎么存放
藍莓怎么洗才干凈？
藍莓怎么洗才干凈是很多人初次使用這個水果的時候都有的疑問，一般來講清洗藍莓首先可以直接用清水進行輕輕沖洗，就能把藍莓表面的灰塵清洗干凈，其次可以將藍莓放在鹽水里浸泡十分鐘，用手攪拌幾下，再沖洗干凈，另外還可以將藍莓放在淘米水中浸泡五分鐘，再用清水沖洗干凈即可。
藍莓可以多吃嗎
藍莓雖好吃但是肯定不能多吃。
說到藍莓可以說是時下友友們最愛購買的單品，別看藍莓是一種營養極高的水果，但是再好的東西也不能過量，要適度食。吃多藍莓易造成腸胃不適，藍莓屬于涼性食材且含有較多糖分，對于胃寒體虛、高血糖的朋友更應該少食，所以吃藍莓應該控制好量。
藍莓在家中怎么存放
藍莓在家中怎么存放是很多人都有的疑問，就了解新鮮藍莓自己在家并不好長時間保存，并且也沒有專業的設備，最多也就是放在冰箱冷藏，但是時間也不能太長，所以只有將它熬煮成藍莓醬，我認為是一個最好的存放方法。
