病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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失眠抑郁掛什么科？
1、可以選擇神經內科來進行治療。一些失眠抑郁都是因為神經內科疾病而導致的。所以在神經內科做系統的檢查，然后選擇對癥治療的方式。
2、可以選擇中醫內科來進行治療，失眠抑郁源于肝郁氣滯導致的。所以中醫內科會通過號脈，望，聞，問，切，四診合參，進行綜合的調理，然后讓失眠抑郁的癥狀緩解。
3、失眠抑郁應該掛心理科。心理科能夠對失眠抑郁做到心理輔導，并且進行開導，讓患者的心情穩定，從而不至于過于焦慮、緊張，所以失眠抑郁的癥狀也會得到緩解。
總結：如果失眠嚴重，精神患得患失，建議去醫院就診，因為嚴重的失眠情況會引起神經衰弱以及其他生理疾病，這是需要注意的。
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嚴重失眠抑郁怎么治療
嚴重失眠抑郁時，主要是給予抗抑郁治療常用的藥物，包括艾司西酞普蘭，舍曲林和文拉法辛，也可應用帕羅西汀、氟西汀和度洛西汀。抑郁癥的患者可以出現情緒低落、興趣缺乏和樂趣喪失。情緒低落時，患者主要表現為心情不好、悲觀、自我評價降低，可以出現無用感、無助感，也可以感到絕望。
興趣缺乏主要表現對以往的興趣愛好，或者各種文體活動缺乏興趣，樂趣喪失主要表現為無法從家庭工作或者生活中體驗到樂趣。患者也可以出現心理癥狀，主要表現為焦慮、自罪自責。有些患者可以出現妄想、幻覺，甚至一部分患者可以出現自殺行為或者觀念，也可以出現軀體癥狀，主要表現為睡眠障礙，患者可以出現入睡困難、夜間多夢、睡眠時早醒。睡眠時早醒是抑郁癥患者主要的癥狀，有些患者可出現食欲下降，也可能會出現性功能減退。
同時也要少吃刺激性的食物，比如麻辣食品、麻辣火鍋和辣椒、花椒這樣的事物都是避免吃的。要戒煙，要避免感冒和受涼，這樣都是可以有效改善嚴重失眠和抑郁的。
總結：抑郁癥是現在最常見的一種心理疾病，以連續且長期的心情低落為主要的臨床特征，是現代人心理疾病最重要的類型。
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如何預防抑郁癥
1、保證充足睡眠
睡眠能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用，也能夠很好地預防青少年抑郁癥。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大，這是預防抑郁癥具體措施之一。
2、參加體育鍛煉
通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育，提高抵抗力，對于預防青少年抑郁癥大有益處。
3、應該吃好早餐
不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育，遇到不順心的事情就比較容易產生抑郁情緒。
4、注意飲水充足
水是人體的最主要的組成部分，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要，這也是預防青少年抑郁癥的重點。
5、不要帶病用腦
在身體欠佳或患各種急性疾病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。良好的生活習慣對預防青少年抑郁癥能起到很大的作用。
