對于眼睛容易感到疲勞的人群來說，上班或者上課不要一直看電腦或手機，這樣眼睛真的會很累，據(jù)說葉黃素對眼睛疲勞有效果，而且還可以改善視力，除了多眺望遠方，按摩眼睛外，也有多喝一些對視力有幫助的茶哦！下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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葉黃素對眼睛疲勞有效果嗎？
葉黃素有助于改善眼睛疲勞和保護視力該不會沒人知道吧。。如果你最近感覺到眼睛干澀，熬夜過度引發(fā)的眼睛疲勞等癥狀，那你大需要去補充體內(nèi)缺乏的葉黃素了。。。葉黃素是天然存在于蔬菜瓜果中的類胡蘿卜素，可以保護細胞，避免自由基的損害。。如果視力越來越差的人一定要重視起來。。不求視力完全恢復(fù)，但至少可以維持到現(xiàn)在的度數(shù)。
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眼睛近視怎么提高視力
近視造成的視力下降無法恢復(fù)正常，主要是通過戴眼鏡或激光手術(shù)來矯正視力。只要是真性近視，目前還沒有治愈的方法。如果是假性近視，可以注意用眼習(xí)慣，增加戶外運動，滴點眼藥水緩解疲勞和散瞳，可能會改善視力�？梢杂昧催h處的建筑物，直視（直線距離最好超過1000米），不要眨眼，看到眼睛酸，最好哭。然后用力閉上眼睛5秒鐘，每天大約4-5次。電腦暫時不要玩了，眼保健操也可以。
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眼睛疲勞不舒服怎么辦
1.眼球按壓：先閉上眼睛，然后用食指、中指和無名指尖輕輕按壓眼球。按壓時，可以同時輕輕旋轉(zhuǎn)。按下約20秒,注意不要用力按壓或按壓時間過長。
2.擦額頭：用雙手中間三個手指從額頭中間開始，然后擦在額頭兩側(cè)的太陽穴上。當(dāng)你到達太陽穴時，用力按壓一會兒。摩擦?xí)r，用指尖反復(fù)按3到5次。
3.按壓眉間：用拇指腹部將凹陷處置于眉根下方，然后開始按壓旋轉(zhuǎn)，重復(fù)按壓3次。然后再次移動你的眼球，讓你的眼睛向右、向上、向左、向下看。轉(zhuǎn)眼時注意保持頭部靜止。重復(fù)幾次，然后用力眨眼并閉上眼睛。
