視力模糊，一定是用眼過度，或者近視遠視散光不合理的處方，眼睛變形一定及時調整！這樣才能舒服，持久，減少視力疲勞，及時的補充眼底營養，也會對眼睛起到緩解視力疲勞，葉黃素有助于改善視力疲勞戶外活動，也是緩解視力疲勞的好方法下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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眼睛干澀視力模糊怎么解決？
眼睛干澀、視力模糊是兩種常見的眼科癥狀，應采取不同的方式緩解。建議患者及時去醫院完成視力測試，檢查是否存在近視、弱視、散光癥狀，必要時及時借助儀器調整或介入物理治療。若視力模糊由眼睛干澀引起，大多由用眼過度、用眼方式不當引起。建議患者在醫生的指導下，選擇可以滋潤眼球的滴眼液治療。生活中經常按摩眼周可促進血液流動，緩解視覺疲勞�；颊邞M量減少電子設備的使用，并在讀書、玩手機、玩電腦一小時后，閉目養神三分鐘。
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窗簾不遮光睡覺對眼睛有害嗎
睡覺的地方給人溫暖巢穴的感覺，晚上回到家睡覺一般拉上窗簾，營造一個獨立溫暖的空間，睡覺的時候也感覺被包圍才很安心。
不拉窗簾可能會對睡眠有潛在的影響，而且對于保護個人隱私沒有什么好處，不過晚上睡覺如果第二天天并不需要早起，可以睡到自然醒，如果不拉窗簾，可能會因為早晨明亮的陽光干擾到睡眠。不拉窗簾在特定季節還有可能因此使人體受涼受風，這需要日常注意。
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睡前玩手機怎么降低對眼睛的危害
把手機燈調到最低
晚上躲在床底下玩手機。盡量把手機的燈調到最低，然后不要把手機屏幕直接放在眼前。這樣一來，脖子就得受壓，拉久了就會酸痛。
不要趴著玩手機
俯臥在肘部和大腦上會導致血液循環困難。這種方法很累，很容易讓手機在睡著的時候還處于上網狀態，而且容易在頸椎上方形成惰性缺血。
夜間將屏幕轉為夜間模式
我們認為字體是通過色差反應來識別的。兩種顏色之間的色差越大，需要的視力就越多。顏色有：白、紅、橙、黃、綠、藍、紫、黑等衍生色。黑白是最耗眼的，所以知道為什么夜間模式總是黑紫色（或灰色）。晚上最好選擇冷色而不是暖色。
