口腔有異味，是一件讓人非常尷尬、難堪的事情。說起口臭原因，很多人想到是吃了蔥蒜、沒經常刷牙、胃不好或便秘等導致的，但口臭原因并不局限于此。接下來，平安健康就針對口臭問題給大家帶來一些簡單的科普。
為什么會有口臭？
一、不良的口腔衛生可能導致口臭。據統計，80%-85%的口臭是由口腔疾病造成的，其中齲齒與牙周疾病是導致口臭最常見的相關疾病。因此，注意口腔衛生是預防和解決口臭問題的重要步驟。
二、食物也會引起口臭
有一些食物，如大蒜、洋蔥、咖啡和香料等，含有揮發性化合物，會在消化過程中被吸收到血液中，再通過呼吸傳遞出來，產生口臭。
此外，口臭也可能是其他身體健康問題的征兆，鼻咽喉、肺、胃、肝、腎等全身性疾病也會引起口臭。
如何跟口臭說拜拜？
一、調整飲食習慣
平時應減少大蒜、大蔥、榴蓮等異味食物的攝入，少吃辛辣、油膩食物，如油條、麻辣燙、奶油蛋糕等，這些食物可能會造成口臭。平時應多吃新鮮的蔬菜、水果，多飲水，做到進食后及時刷牙，去除口中異味。
二、少抽煙或戒煙
長期抽煙也會導致口臭的發生，由于煙草中的尼古丁和焦油成分會粘到牙面上變質，所以長期抽煙的人牙面上往往存在較多煙漬，口腔里也總有一股煙焦油的惡臭味。如果平時吸煙較多，就要減少吸煙的次數或戒煙，同時注意口腔衛生，口臭的癥狀就會得到改善。
三、對癥治療疾病
如果是因為某些疾病引起的口臭，就要及時就醫，明確口臭病因，有針對性地治療。平安健康也建議大家定期進行健康檢查，了解身體是否有潛在疾病，及早預防和治療。
以上就是平安健康帶來的關于口臭的科普。最后，平安健康還要再次提醒大家，口臭除了社交場合讓人尷尬之外，更重要的是，有可能是身體給你發出的疾病警告。及時找出病因，才能將疾病扼殺在搖籃里。
