黃瓜,亦稱胡瓜,是一種食用的果菜,屬于葫蘆科,黃瓜可以防止發胖、延年益壽、促進機體新陳代謝、潤膚、舒展肌膚。黃瓜,也叫做胡瓜。含有豐富的營養價值,有蛋白質、鐵、磷等微量元素。此外,還含有維生素C、維生素E、胡蘿卜素等。下面,和360常識網一起了解一下吧!

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脯乳期可以吃黃瓜嗎
在哺乳期間,可以吃黃瓜,黃瓜是一種水果蔬菜,可以煮熟、生吃,在哺乳期,盡量選擇炒菜,或做湯,因為哺乳時,身體抵抗力是一個相對較弱的階段,胃腸功能不是很好,吃黃瓜容易導致消化功能紊亂,引起腹瀉,影響哺乳期母親的營養供給,導致乳汁質量下降。對于體重指數較大,血糖指數較高的產婦,由于不能過多的攝入水果用于補充維生素,可以通過黃瓜進行補充。

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脯乳期吃黃瓜會回奶嗎
哺乳期吃黃瓜是不會有回奶情況的,不用過于擔心黃瓜中含有大量的維生素c能夠有效的補充身體所需的營養元素,同時在哺乳期也可以多吃些它的瓜果蔬菜。多吃些五谷雜糧,適當的吃些堅果類,為孩子提供優質的奶水,平時盡量的不要吃燒烤麻辣燙,不要吃辛辣的食物,避免引起孩子上火,拉肚子的情況。

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脯乳期吃黃瓜需要注意什么
黃瓜它是屬于涼性的食物,能夠達到健胃消食、美容瘦身、生津止渴的效果,但是在哺乳期大量食用以后,會降低乳汁的質量,喂奶后容易造成了嬰幼兒腹瀉。所以說還是應該適量食用。