桑葚是當季很常見的水果之一，便宜且好吃，酸酸甜甜的口感讓人忍不住一口一個。那么，桑葚吃多了便便會黑嗎？桑葚怎樣吃補腎效果好？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！
本文目錄
1、桑葚吃多了便便會黑嗎
2、桑葚怎樣吃補腎效果好
3、桑葚怎么洗才能吃
桑葚吃多了便便會黑嗎
有可能。
桑葚除了富含維生素、胡蘿卜素、氨基酸以及多種礦物質外，同時還含有豐富的天然黑色素，但這些天然黑色素并不會被人體消化吸收，所以在吃了桑葚后，這些天然黑色素會隨食物殘渣一起沖糞便中排出，進而導致拉出來的便便出現黑色的現象。
吃了桑葚會導致便便是黑色外，桑葚中的天然黑色素還會將牙齒、舌頭、手指、衣服都會被桑葚染黑，但是也無需擔心，這是屬于正常現象，吃桑葚導致大便黑色不會一直存在，只要停止食用桑葚后即可恢復。
桑葚怎樣吃補腎效果好
1、直接食用，新鮮的桑葚富含維生素、胡蘿卜素、氨基酸等營養物質，食用之后可以增強人體的免疫功能，同時還能促進新陳代謝，對于補腎都有較好的效果。
2、曬干，將新鮮的桑葚清洗干凈之后晾曬，曬干后的桑葚可以和溫水泡服，因為溫水泡服也能將桑葚的效果發揮到最佳，具有營養腎臟、補血養血的功效，幫助改善畏寒肢冷、手腳冰涼的癥狀。
3、泡酒，還可以將新鮮的桑葚直接飲用，也能起到補腎的效果，桑葚泡酒，同時還有活血化瘀的功效。
4、加蜜熬膏，將新鮮的桑葚洗凈后加水、蜂蜜熬制成膏，食用時用開水沖服即可，同樣也有滋補陰血，養肝補血的功效。
桑葚怎么洗才能吃
1、流動的水洗
桑葚的結果較為密集，在生長過程中容易沾染灰塵、農藥等殘留物，所以用流動的水清洗效果是最好的，才能將桑葚中的污漬清除干凈。
2、鹽水浸泡
鹽水有一定殺菌的作用，在清洗桑葚的時候加入適量食鹽，再浸泡一段時間，可以很好的將桑葚中的果蠅幼蟲從桑葚中逼迫出來。
3、留蒂清洗
桑葚清洗之前需要剪掉多余的枝葉，但是一定要把桑葚的蒂留下來再去清洗，這樣可以避免農藥和細菌從受損的蒂進入果肉里。
4、面粉水清洗
面粉有很好的粘性，可以很好的幫助桑葚去除表面含有的灰塵以及農藥殘留；并且一般農藥顯酸性，而面粉水屬堿性，在使用面粉水清洗時能很好中和農藥藥性。
