刮痧不適合太過(guò)頻繁，如果是同一部位的話(huà)，兩次刮痧的時(shí)間最好間隔一周以上。刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的，而出痧一般一周時(shí)間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會(huì)損傷毛細(xì)血管，對(duì)皮膚不好還容易感染。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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不同肥胖者怎么刮痧？
1、體力較弱的肥胖者
刮心包經(jīng)走路、爬樓梯會(huì)氣喘吁吁，多是心包液過(guò)多，心臟負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致的。用刮痧板從上到下刮心包經(jīng)，每次5分鐘，刮痧力度要輕，以不出痧為好，這樣能增強(qiáng)心臟活力，促進(jìn)脂肪代謝。
2、腸胃燥熱的肥胖者
刮胃經(jīng)口干舌燥、體質(zhì)容易上火，且容易便秘者為多為腸胃燥熱。刮胃經(jīng)學(xué)位對(duì)胃腸實(shí)熱型的肥胖有很好的減肥作用。
3、喝水都胖的減肥者
刮脾經(jīng)比如經(jīng)常莫名其妙腹脹，即使吃的很少也還是很胖，多是脾運(yùn)作失調(diào)引起的肥胖，應(yīng)該經(jīng)常刮小腿上的脾經(jīng)。
總結(jié)：如果想起到更好的減肥效果的話(huà)，必須要搭配合理的飲食習(xí)慣并且還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣效果會(huì)更明顯。
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什么情況不適合刮痧減肥
1、飯后一個(gè)小時(shí)后才可以刮痧，如果太飽或肚子太餓、過(guò)度疲勞的人千萬(wàn)不要刮痧;
2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;
3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療;
4、低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;
5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。
總結(jié)：刮痧并不一種專(zhuān)業(yè)的減肥方式，它本身其實(shí)是屬于中醫(yī)的一種保健方式，但卻被意外的發(fā)現(xiàn)具有減肥的效果，因此現(xiàn)在在減肥領(lǐng)域也得到了廣泛的應(yīng)用。
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三伏天刮痧可以嗎
三伏天的時(shí)候是可以進(jìn)行刮痧的，并且三伏天是一年中刮痧的最佳時(shí)間，這時(shí)候進(jìn)行刮痧可以加快人體體內(nèi)濕氣排出，有利于體內(nèi)毒素以及廢物排出，具有很好的養(yǎng)生保健作用。三伏天一般是每年7-8月份之間，是一年中天氣最熱的時(shí)候，是很適合冬病夏治的，這時(shí)候進(jìn)行刮痧，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速血液流速，具有一定祛濕驅(qū)寒、排毒養(yǎng)顏以及潤(rùn)腸通便等作用，對(duì)人健康具有好處。
但三伏天的時(shí)候進(jìn)行刮痧，要注意不要受寒，不要吹空調(diào)，也不要立即的洗澡，避免導(dǎo)致人體受寒，對(duì)自身健康造成傷害。
總結(jié)：如果在刮痧后長(zhǎng)時(shí)間吹冷風(fēng)，那么可能會(huì)導(dǎo)致身體受涼。
