談到婚姻生活，許多男性朋友認(rèn)為，時(shí)間越長(zhǎng)越好，如果早泄，很大幾率是早泄，而男性在這方面就會(huì)有很高的自尊，其實(shí)這個(gè)要看我們每個(gè)人的身體狀況等因素。生活中的大多數(shù)男人都把時(shí)間看得很重要，并盡力延長(zhǎng)時(shí)間。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)早泄，且臨床表現(xiàn)過(guò)快，女方無(wú)法得到滿足，那么就需要引起重視，應(yīng)積極治療和糾正，以免影響夫妻感情。應(yīng)該注意的是，偶爾的紊亂不被認(rèn)為是早泄：http://www.0431ccfuke.com
那么，如何拯救男性朋友深陷的“早泄”泥潭呢？
1.改善不良生活習(xí)慣。
不良生活習(xí)慣是“快槍手”的重要問(wèn)題原因因素之一。比如長(zhǎng)期酗酒會(huì)誘發(fā)男性的功能主要障礙和不育，長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致性功能的障礙。
因此首先要改掉抽煙、酗酒長(zhǎng)期手淫等壞習(xí)慣，避免熬夜，保證足夠的休息，提高身體素質(zhì)和耐力，有利于能力的提高。
2.消除緊張的心理影響。
心理因素是影響早泄的主要因素。男士在行動(dòng)前要避免過(guò)于緊張、焦慮等不良情緒，放松一下，可以聽一些舒緩的音樂(lè)，放一些熏香來(lái)緩解壓力。伴侶應(yīng)該體貼和鼓勵(lì)，以避免破壞男性的自信心。在生活中，雙方應(yīng)該多溝通，多了解對(duì)方。
3、堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉我們可以通過(guò)改善全身的血液循環(huán)和提高組織含氧量，促進(jìn)睪酮的分泌，可以得到改善男性功能。局部盆底肌的鍛煉比如深蹲、提肛等動(dòng)作能夠?qū)崿F(xiàn)有效方法幫助緩解過(guò)快繳械。
長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，既能增強(qiáng)身體的抵抗力，改善體質(zhì)，也可以讓男性有旺盛的精力提高夫妻生活質(zhì)量。
4、檢查治療。
導(dǎo)致早泄的原因有很多種，我們一般很難自己分辨出，這就需要做專業(yè)地檢查來(lái)查明病因，根據(jù)檢查報(bào)告醫(yī)生針對(duì)性地治療，物理治療或者藥物治療等等，改善您的性功能。
早泄對(duì)于夫妻性生活有很大的負(fù)面因素影響，“快槍手”是男人的難言之隱，它雖然我們不是一個(gè)很嚴(yán)重的疾病，卻會(huì)很大不同程度直接影響夫妻關(guān)系。
只要及時(shí)采取正確的治療措施，經(jīng)過(guò)專業(yè)的治療，很多患者是可以恢復(fù)正常性生活的，平時(shí)要適當(dāng)釋放壓力并加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體機(jī)能，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量戒掉不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒等：http://www.0431ccfuke.com
