雖說泡腳能幫人疏通筋骨促進(jìn)血液循環(huán),但一般不要超過20分鐘,并且泡腳時的水不能太燙,水溫一般在三十八度,不能超過四十度,因?yàn)槟_是人的第二心臟,腳底毛細(xì)血管豐富,有七百二十個毛細(xì)管,通到每個臟器,泡腳的時侯毛孔會打開,水溫太燙或泡腳時間太長會對人體有害,下面,就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧!

1
泡腳水用熟水還是生水?
泡腳水一般用的水都是40-50°的溫水,為了使其的效果達(dá)到最佳。建議大家泡腳的時候在水里面加入一些中草藥,這樣能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán),起到一定的作用。

2
泡腳時間過長會有什么反應(yīng)
雖說拍腳對人體的益處多多,但是有些事還是要大家來注意的。我們用熱水泡腳一般水溫控制在40度左右,泡腳的時間在15~20分鐘即可,如果泡腳時間過長,會引發(fā)出汗,有時會導(dǎo)致頭暈,眼花,心慌氣短的現(xiàn)象,還會使腳部皮膚發(fā)白。堅(jiān)持每一天晚上睡覺前用熱水泡腳,可以緩解疲勞,提高睡眠質(zhì)量,對于一些風(fēng)濕引起的腰腿酸痛,關(guān)節(jié)僵硬,手腳冰涼,等癥狀都有一定的改善作用。但泡腳的時間不宜過長,水溫也要適合,才能達(dá)到養(yǎng)生效果。

3
泡腳后腳背癢怎么辦
泡腳后腳背癢若不是因?yàn)樗疁馗咚鶎?dǎo)致的,就有可能是你的腳部感染了真菌明但也有可能是局部的神經(jīng)功能障礙所致,遇到這種情況需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院皮膚科做人工檢查確診原因的,然后才能做進(jìn)一步治療。