雖說泡腳能幫人疏通筋骨促進(jìn)血液循環(huán)，但一般不要超過20分鐘，并且泡腳時的水不能太燙，水溫一般在三十八度，不能超過四十度，因?yàn)槟_是人的第二心臟，腳底毛細(xì)血管豐富，有七百二十個毛細(xì)管，通到每個臟器，泡腳的時侯毛孔會打開，水溫太燙或泡腳時間太長會對人體有害，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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泡腳水用熟水還是生水？
泡腳水一般用的水都是40-50°的溫水，為了使其的效果達(dá)到最佳。建議大家泡腳的時候在水里面加入一些中草藥，這樣能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，起到一定的作用。
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泡腳時間過長會有什么反應(yīng)
雖說拍腳對人體的益處多多，但是有些事還是要大家來注意的。我們用熱水泡腳一般水溫控制在40度左右，泡腳的時間在15~20分鐘即可，如果泡腳時間過長，會引發(fā)出汗，有時會導(dǎo)致頭暈，眼花，心慌氣短的現(xiàn)象，還會使腳部皮膚發(fā)白。堅(jiān)持每一天晚上睡覺前用熱水泡腳，可以緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，對于一些風(fēng)濕引起的腰腿酸痛，關(guān)節(jié)僵硬，手腳冰涼，等癥狀都有一定的改善作用。但泡腳的時間不宜過長，水溫也要適合，才能達(dá)到養(yǎng)生效果。
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泡腳后腳背癢怎么辦
泡腳后腳背癢若不是因?yàn)樗疁馗咚鶎?dǎo)致的，就有可能是你的腳部感染了真菌明但也有可能是局部的神經(jīng)功能障礙所致，遇到這種情況需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院皮膚科做人工檢查確診原因的，然后才能做進(jìn)一步治療。
