經(jīng)常泡腳是能改善手腳冰涼的，泡腳有很多好處。不光能緩解腳涼，還能緩解疲勞，防治腳裂，腳后跟痛，睡前用溫水泡腳，還能改善睡眠。這是因?yàn)椋_上有好多穴位，其中，泡完腳后，向前推揉足心的涌泉穴，能暖身，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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腳特別冷的時候可以泡腳嗎？
腳特別冷的時候可以泡腳的，為了增加泡腳水的驅(qū)寒效果，我們可以在里面加入生姜，生姜能幫助刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，冬天容易手腳冰涼，怕冷的人群可以多用生姜泡腳。此外我們還可以在泡腳水中加姜、鹽、醋或中草藥，可以起到通經(jīng)絡(luò)的作用，會起到更好的效果。另外泡腳水溫度一般維持在40℃-43℃，可以根據(jù)個人情況進(jìn)行微調(diào)，不過不宜過冷或過熱。泡腳時最好可以不時地搓動腳的各個部位，水也要覆蓋過腳踝。
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晚上泡腳會失眠是什么回事
晚上泡腳引起的失眠癥狀可能首先是由于時間太長和熱水太燙引起的。它也可能是由其他原因引起的，例如過度勞累和過度的心理壓力。或患有疾病，例如心臟病。因?yàn)榕菽_會加快血液循環(huán)，從而使癥狀惡化。因此，應(yīng)根據(jù)具體情況判斷是否適合足浴。一般來說，大多數(shù)人都適合洗腳。一般來說，最好在睡前或飯后一小時將腳浸濕，最好將水溫控制在40度左右。同時，通過使用一些中藥來泡腳，對減輕失眠癥也更有幫助。
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治腳臭的方法有哪些
1、自己要多準(zhǔn)備幾雙襪子，由于自己有腳臭，每天換一雙襪子有助于去掉自己腳上的細(xì)菌，堅(jiān)持每天換一雙襪子，換后要及時的清洗，不要放在那里不洗，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。
2、你的腳臭很多的時候是因?yàn)槟愕男缓茫蛘呤琴I到假的鞋子，自己長期的穿這樣的鞋細(xì)菌生長快，造成你的腳臭越來越嚴(yán)重，所以，自己要去買些好一點(diǎn)的鞋子，記住，要認(rèn)清真品，多買耐穿、透氣、舒服、合腳、防臭的鞋子。
3、自己要注意自身的清潔衛(wèi)生，保持好的習(xí)慣，經(jīng)常洗腳，要拿自己的東西來洗，自己在有腳臭期間，要注意自己用自己的東西，愛干凈對于你的健康好的，但是，不要過分的去注意。
4、在正規(guī)的藥店去拿藥來洗腳，或者去賣治療腳臭的專賣店購買藥，記住，要買適合自己腳病的藥，適合自己皮膚的藥，買藥的時候要考慮到自己的皮膚是否可以承受。
