婦科疾病是女性比較容易患上的一些疾病，這些疾病大都是因為女性日常沒注意衛(wèi)生健康或者是沒調(diào)理好所導致的。而在秋季的時候因為天氣干燥，所以是女性婦科疾病的高發(fā)期。那怎么樣預防婦科疾病呢？有哪些婦科疾病容易癌變呢？有什么食物可以幫助預防婦科疾病呢？快跟著360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。
女性秋天如何預防婦科疾病
一、多曬太陽預防不孕癥
曬太陽對于女性的健康非常有利，當身體受到太陽照射時，體內(nèi)的維生素D會增長，而維生素D是抑制癌細胞的有效物質，每天用10到15分鐘的時間做一下日光浴，對于預防癌癥及提高生育能力有很好的效果。
二、不吸煙
女性朋友平時一定不要吸煙，因為吸煙會讓女性卵子的受精能力大幅度的降低，而且還容易出現(xiàn)女性不孕不育的情況。因為吸煙會降低女性性激素的分泌，而且容易引起月經(jīng)失調(diào)的情況，如果經(jīng)常吸煙的話，很容易出現(xiàn)乳腺癌的癥狀，而且還容易導致各種婦科疾病。
三、陰道檢查
女性朋友平時可以做一些陰道檢查工作，這樣的話，可以很好的預防婦科疾病的癥狀，陰道檢查也能夠幫助女性朋友預防婦科疾病，發(fā)現(xiàn)婦科疾病并且及時治療。
第四、多運動
乳腺癌是嚴重影響女性身心健康的疾病，甚至是威脅到生命安全的惡性腫瘤。如果女性每天保持一定量的運動，這樣可以有效降低患乳腺癌的機率。
第五、裸睡
經(jīng)常裸睡能降低婦科病的發(fā)病率，但是前提要有干凈的床鋪，裸睡能起到緩解疲勞的作用，可以避免私處不透氣，能夠促進人體血液循環(huán)的速度，可以緩解人體的疲勞感，能讓肌肉得到充足的休息，并且能緩解精神方面的壓力，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
第六、備好自己的專用清洗用具
不與他人合用浴巾，清洗盆在使用前要洗凈。毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下暴曬，一般暴曬4--6小時，可以達到殺菌消毒的目的。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。暴曬時要注意翻動使內(nèi)外面都能直接受到日光的照射。
第七、注意外陰部的局部衛(wèi)生
用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外陰部，也不要使用堿性大的肥皂，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。必須用肥皂時，應選用刺激性較小的嬰兒香皂，以減少對皮膚的刺激。無論用什么清洗，都要保持局部的潔凈和干燥。
第八、不洗盆浴，上公共廁所宜蹲不宜坐，勤洗、勤曬內(nèi)褲
小便后應用衛(wèi)生紙將尿液擦干。大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。
那些婦科疾病容易導致癌變
1、宮頸糜爛
這是已婚婦女的常見病，多由分娩、流產(chǎn)或手術操作損傷宮頸部，以及產(chǎn)褥期、經(jīng)期不衛(wèi)生及細菌感染而致病。
據(jù)資料統(tǒng)計表明，宮頸糜爛發(fā)生宮頸癌者比未患此病者高7-12倍，故發(fā)現(xiàn)此病必須認真治療，直到徹底治愈。
2、子宮肌瘤
這是中年婦女常見的一種良性腫瘤，起源于子宮壁上平滑肌組織，目前該癥的病因尚不十分清楚，但與內(nèi)分泌紊亂有一定的關系。
子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，有部分患者可演變?yōu)閻盒裕史泊_診為子宮肌瘤者，應密切觀察和隨診，慎防發(fā)生惡變。
3、子宮內(nèi)膜增殖癥
該癥雖屬一種良性病變，但其中的腺瘤型者若增生程度嚴重，就有演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜癌的可能，故對該類患者應做到嚴密隨訪，及時治療。
4、乳腺增生癥
乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，雖均為良性病變，但其中有一部分可轉變?yōu)閻盒裕貏e是有乳腺家族史者;故應密切觀察這些病人，定期檢查，若發(fā)現(xiàn)腫瘤增長迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時，應速去醫(yī)院診治。
5、葡萄胎
是惡變率極高的疾病。據(jù)報道，大約有7%-16%的葡萄胎病人可能發(fā)展成為絨毛膜上皮癌或惡性葡萄胎，故該癥一旦確診，應密切觀察病情變化，發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，及時進行手術治療。
6、外陰色素痣
外陰色素痣是發(fā)生于外陰皮膚上的黑色斑點，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發(fā)生長。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因為外陰部分常受摩擦和刺激，又因色素痣對性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。據(jù)報道，40%-80%的惡性黑色素瘤發(fā)生于色素痣，目前主張對外陰色素痣盡早進行預防性切除，以防惡變。
哪些食物可以幫助預防婦科病
1、全麥食物和海帶
科學研究證明，全麥食品以及海帶對預防乳腺疾病是有比較不錯的效果的。處在育齡期的女性朋友如果平時經(jīng)常吃全麥食品的話，那么就可以讓身體的雌激素處在一個比較平衡的狀態(tài)，而且還可以促進身體的血液循環(huán)，避免自己的身體出現(xiàn)由于雌性激素含量太多而導致的乳腺疾病。海帶里面的碘元素含量也是比較高的，它對降低身體雌激素也有比較不錯的效果，可以很好的預防乳腺增生。
2、紅皮蔬菜
科學研究證明，紅皮蔬菜對預防和控制婦科腫瘤也是有比較不錯的效果的，因為這些食物里面大多都含有一些天然植物成分，對預防婦科疾病有比較不錯的效果。平時可以適量的吃一些紅辣椒，紅辣椒雖然對身體有一定的危害，但是如果適量食用的話，對身體健康的好處還是比較不錯的。
3、高鈣食物
平時可以多吃一些高鈣食物，因為這類食物對預防女性卵巢疾病也是有些比較不錯的效果的，而且經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)女性朋友經(jīng)常吃高鈣食品的患上癌癥的幾率要遠遠低于不吃高鈣食物的。因為鈣元素對我們身體控制癌細胞是有著比較不錯的效果的。
4、含葉酸食物
女性朋友平時可以多吃一些葉酸含量比較高的食物，這類食物對預防宮頸癌也是有些比較不錯的效果的。如果身體缺乏葉酸的話，容易患上宮頸癌，對患者的影響是比較大的。建議平時可以口服一些葉酸補充劑，這樣的話是比較好的。
