滑雪是冬季很常見的一種運(yùn)動項(xiàng)目，很多人都喜歡滑雪，尤其是年輕人。滑雪的時(shí)候一般都會戴滑雪鏡，但是有些人近視了，視力會比較模糊，這種一般建議先戴隱形眼鏡再戴滑雪鏡，或者先戴鏡框眼鏡外面在卡近視眼鏡的滑雪鏡。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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近視滑雪怎么戴眼鏡？
一般來說，滑雪眼鏡是沒有近視度數(shù)的，因此，如果只佩戴滑雪眼鏡是沒有辦法起到糾正視力的作用的。
那么近視黨滑雪時(shí)，該如何解決這個(gè)難題呢？主要有兩個(gè)解決方案：
1、配戴隱形眼鏡后再戴滑雪鏡
其優(yōu)點(diǎn)是佩戴方便、省時(shí)省力。但是這種方式也有明顯的缺點(diǎn)：使用情境有局限性；衛(wèi)生條件差；眼睛容易紅腫；安全性不夠。
2、配戴可直接“卡”近視眼鏡的滑雪鏡
這種方式的優(yōu)點(diǎn)是很明顯的，其方法是選擇相對內(nèi)部空間比較大的滑雪鏡直接扣在近視眼鏡上，是一種相當(dāng)實(shí)惠、有效的方法，不需要額外支出。
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滑雪可以戴墨鏡嗎
可以戴墨鏡，但是最好戴專業(yè)的滑雪鏡。
滑雪時(shí)可以戴墨鏡的，如果不戴墨鏡有可能出現(xiàn)雪盲癥。并且滑雪可以戴墨鏡的，可以防止眼睛被刺傷！
雪地反射紫外線多，容易對視力造成傷害“雪盲，主要是雪地反射紫外線導(dǎo)致眼角膜上皮脫落引起的。
積雪對陽光的反射率很大。滑雪場的大片積雪在強(qiáng)烈陽光的照射下，反射出更多紫外線進(jìn)入人的眼睛，所以容易得雪盲。建議滑雪的時(shí)候最好能夠戴滑雪眼鏡或者墨鏡等來保護(hù)眼睛。
滑雪有專用的滑雪眼鏡，滑雪眼鏡可以防風(fēng)和阻擋紫外線傷害。
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滑雪的注意事項(xiàng)
提前做熱身，滑雪前科學(xué)合理的熱身可以最大程度地減少急性損傷和慢性損傷的發(fā)生。通過慢跑、原地高抬腿、原地開合跳讓血液循環(huán)在全身加速起來,從而使心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)得到充分調(diào)動。其次，通過動態(tài)拉伸讓肌肉充分收縮、放松,減少肌肉組織的粘滯性,讓全身的肌肉沒那么容易拉傷。
帶好安全護(hù)具，滑雪前一定要戴好安全護(hù)具，如頭盔、手套、護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)踝、護(hù)膝等。身上不要攜帶尖銳物品，以免摔倒后劃傷、扎傷。在裝備上初學(xué)者也不可掉以輕心，頭盔、護(hù)膝、護(hù)臀缺一不可，同時(shí)也不要摳門購買質(zhì)量較差的護(hù)具，這可能會讓保護(hù)效果大打折扣。
保持距離，初學(xué)者在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)和控制好速度，不要過快過猛，滑雪不怕摔，就怕撞，因此萬不得已時(shí)要學(xué)會先摔倒。
