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7月份出去玩建議帶上沖鋒衣，登山鞋，厚點的衣服也要帶，拿來晚上穿。白天的溫度雖然上升了，但建議不要穿短袖，帶幾件長袖吧，因為白天的紫外線比較強，以免曬傷皮膚。

全國平均降水量125.7毫米，比常年同期偏多4%，降水帶主要集中在長江中下游及西南地區東部。7月，江南南部、華南大部等地高溫日數普遍有10至27天，比常年同期偏多5至17天。華南區域平均高溫日數12天。另外，7月下旬后期，四川盆地高溫的極端性也很強，有25站日最高氣溫達到極端事件監測標準。

7月份去北京的人還是比較多的，畢竟7月份是北京最熱的季節，正在伏天里，天天蒸桑拿，不建議7月份來北京，等8月初立秋之后再來就好了，雖然中午還很熱，但是出汗不粘了，而且早晚也涼快點，要不然會中暑的，孩子太受罪了。