抑郁癥患者平時可以多外出活動一下，抑郁整的患者平時有不想活動以及懶惰的表現，但是長期這樣，這樣也會不利于身體機能，因此平時可以適當的多去戶外活動一下，還有就是要積極的配合醫生的治療。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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焦慮癥和抑郁癥有哪些區別？
抑郁癥和焦慮癥這兩個疾病它們都有一些共同的特點，而且的話在臨床上往往是共生的，當然從危害程度上來說對人的這個現實生活健康的影響是一樣的有危害，那么在治療上也有一些共同點，從臨床表現上有些人可能表現的以抑郁癥的癥狀為突出，那么有一部分人可能同時會表現出一些焦慮癥的這種表現，抑郁癥的患者主要就是以一個低落各種興趣、情緒、態度、生活觀念這樣的低落為主，而焦慮癥的患者更多的就是以情緒的煩躁、擔心不可控制的一些觀念甚至行為這樣為突出表現。
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抑郁癥有哪些危害
憂郁癥癥狀也是令人非常恐懼的，因為最容易在晚上想的更多和更加厲害，因此憂郁癥應該及時的治療，以免病情加重。
表現為情緒低落，特征為悶悶或悲傷，至少2周，伴有以下六種癥狀：（1）、對日常生活不感興趣，沒有快感；（2）、能量明顯減少，無理由繼續疲勞；（3）、自信心下降或自卑，或內疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠過多；（5）、食欲不振，體重減輕（6）、有自殺行為；性欲明顯降低；
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怎樣才能治好抑郁癥
治好抑郁癥大部分需要精神科醫生的干預，常用的方法是服用抗抑郁藥聯合抗焦慮藥，如果有抑郁情緒不是特別嚴重的話，可以通過心理治療的方法來改善，如果抑郁特別嚴重，藥物治療效果不好的話，可以使用無抽搐電休克治療。
建議有抑郁癥的患者應該盡早接受系統的正規的治療，這樣可以有效的縮短病程，減少痛苦提升治療的效果。對于遷延不愈的抑郁癥，建議最好的精神科病房住院治療。
