很多女性都是非常有愛心的，看到獻血車的時候也會去獻血，其實女性并不是所有時間都可以獻血的，特別是在經期期間以及經期后的三天都是不適宜獻血的，由于這期間女性若是獻血的話，是非常容易導致抵抗力和免疫力會明顯的下降，最終會影響到女性的內分泌失調系統，這對女性的健康來說也是會產生一定的影響的。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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女性經期后三天切記不能獻血
女性經期期間體質也是比較差的，而且經期來臨其實質是子宮內膜定期的生理性脫落，所以在月經期間身體本身咎鄶于損傷狀態，會使人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內分泌系統，所以女性會在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會造成生理性缺血。而且女性月經期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻血，也就是說，月經期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。
同時女性在獻血后也需要注重營養搭配，適當增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分更快恢復。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學合理，有營養價值，可口、舒服、適量，就能在短時間里恢復失去的那部分血液。同時，獻血后還應該增加飲水量，以補充流失的體液;也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。
同時女性也需要知道的是，在獻血一個月內最好別喝濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離，喝點果汁(如獼猴桃汁、橙汁等)，既可解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
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女性獻血需要注意的三個問題
獻血是一種無償的義務，很多人都參加了無償獻血中。其實把愛心帶給每一個需要幫助的人們是一種愛的表達方式。但是獻血不是人人都適合的，要符合條件。而且女性獻血也是需要注意一些問題的，下面的這些注意事項還是需要大家去了解。
放松心情，充足睡眠
放松心情，充足睡眠。初次獻血，女孩子家難免會感到緊張。其實不用的，那么多人都獻過血了，第一次獻血的女性，要保持一個好的心情，而且也要有一個充足的睡眠，這樣的話可以緩解緊張情緒，讓自己身體保持一個好的狀態。
多少不限，重在參與
多少不限，重在參與。女孩子家家絕大多數怕血、怕疼，一看到抽血場面簡直要暈倒的感覺。其實，獻血并沒有大家想象中的那么可怕。很多時候，我們去獻血都是在獻血車上，而不是在壓抑的醫院。獻血一定要注意不要過量，根據自己的體質來選擇，獻血是重在參與的，不要給自己設定多大的目標，多少無所謂，重要的是一份愛心。
特殊情況，應該回避
特殊情況，應該回避。女孩子的肚子可是珍貴，應當要避開月經期、孕期和哺乳期。經期本來就失血、體弱，切不可因為要獻血而硬撐，更別說孕期和哺乳期的婦女，女性經期或者是哺乳期一定要注意不要獻血，以免對自身帶來負面影響和傷害。
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女性獻血以后如何補氣血
現在越來越多的人有獻血意識，希望幫助更多的人，獻血以后我們的身體肯定會受到一定損害，所以就需要補充各種各樣的營養讓我們的身體恢復，只要能夠合理安排自己的飲食，經過一段時間的調理，身體就可以恢復到健康狀態。
獻血以后大家一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要多吃豆制品，雞蛋，瘦肉。這些營養食物可以讓血液成分恢復的速度更快，但是不能暴飲暴食，也不要喝酒。只要吃得科學合理，有營養價值，可口、舒服、適量，就能在短時間里恢復失去的那部分血液。
獻血以后女性朋友想要讓氣血恢復，還要注意好好休息，獻血的一兩天之內休息非常重要，睡眠的時間最好能保持八個小時以上，獻血以后不要有體力勞動或者劇烈運動，應該讓自己的身體有一個恢復的過程。少做學習、看書、看電視、上網等耗神的工作，休息好就等于是吃大補藥。獻血后還應該增加飲水量，以補充流失的體液;也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。
獻血以后大家也沒有必要大補，營養補充過量對身體也沒有什么好處，多吃一些新鮮的魚蝦，肉，蛋，奶制品，豆制品等等食物就可以了，避免吃得太多，多吃一些造血食物。造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等。身體盡快吸收這些物質，能達到快速補血的目的。含有優質蛋白質較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等，含鐵較多的食物有動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等維生素B12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
