飯后習慣性大便，是腸癌嗎？
飯后總有便意，一吃完飯就往廁所跑的人，被戲稱為“直腸子”。這僅僅是新陳代謝快還是我們的腸子出了問題？
一般情況下，我們吃東西后都有一個消化和吸收的過程，不會立即有便意。會在12個小時左右排除大便。正常大便次數為每日一次，早上起床后排便是最正常的，但也要因人而異，不是所有人都是如此。
為什么會出現“直腸子”現象？
可能與胃黏膜的反射強度有關
當食物進入肚子，對胃粘膜造成刺激，這種刺激會讓人體釋放一種物質，刺激腸道蠕動，蠕動得越快，就會刺激排便。
個人習慣影響
排便頻率也與日常習慣有關，若一個人習慣飯后馬上上廁所，時間久了，身體也就會形成習慣。一吃完飯，就會產生“我要排便”信號。
可能食物不耐受造成
由于體質原因，部分人對乳糖不耐受，一旦喝牛奶就會拉肚子；有人對脂肪不耐受，吃肥膩的食物，會肚子不舒服；有人對辣椒不耐受，吃辣就會刺激腸胃。
可能是疾病導致
如腸易激綜合癥、胃炎、焦慮癥等，這些疾病引起的排便，往往伴有惡心、腹脹、腹痛、糞便帶有粘液、便秘和腹瀉交替，若出現這些情況后，建議要及時就醫。
出現“直腸子”時，如何改善？
1、調整飲食習慣
生活中少吃容易引起胃結腸反應的食物。對于腹瀉型患者，腸道比較敏感，應避免吃生冷、堅果、辛辣刺激食物。
對于便秘型患者，應保證充足水分，同時適當增加膳食纖維等攝入；如果是混合型的患者，則上述飲食建議都需要關注。
2、養成良好排便習慣
規律且良好的排便習慣，能減少很多胃腸道疾病的出現，養成定時排便的習慣。
但若是實在憋不住，還是要上廁所的，硬是憋住，同樣會對胃腸道造成刺激。
3、調節心態
腸胃也會受到心態影響，若一個人長時間焦慮、憂愁或者煩惱，就會引起腸神經功能紊亂，從而增加胃結腸的發生頻次。
因此保持好的心態，吃得開心，才可以幫助促進消化。
若非病理性引起的“直腸子”，通過生活調整，一般可以得到改善。
但若是發現排便伴有其他異常，就要警惕是病理性的，這個時候，最好盡早就醫。
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