血糖高是很多人都會有的問題，不只是老年人，現在很多生活習慣不正常不規律的年輕人也有血糖高、血脂高之類的問題。血糖高不能完全治好，只能通過飲食來控制血糖，不能讓血糖過于高，不然還會引發其他更嚴重的病癥。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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血糖高的人吃什么能把血糖降下來呢？
血糖高的人可以吃蔬菜、豆類、燕麥、海藻等富含纖維的食物，食物。因為高纖維食物在攝入后會吸收腸道中的水分，阻止消化液與腸道之間的接觸，延遲食物的吸收，并有助于減少飯后血糖。可以吃紫菜，紫菜中含有的紫菜多糖可以促進血糖降低。也可以多吃洋蔥、大蒜、黑木耳、魔芋等食物降血糖。
另外，高血糖患者應積極接受運動療法，必要時使用合適的口服降糖藥和胰島素治療。
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血糖高有什么癥狀表現會頭暈嗎
一般來說，高血糖本身是不會引起頭暈的，但若是嚴重的高血糖和糖尿病病人，血糖長期控制欠佳，或者高血糖引起的并發癥都是有可能導致頭暈的。嚴重的高血糖時，血液的粘稠度增加，大腦的血流速度減慢，供血、供氧不足，從而產生頭暈的癥狀。
同時也不能排除有腦缺血的發作，如果有腦缺血或者是腦缺氧，都可能產生頭暈的現象，所以最好還是去醫院全面的檢查一下，不要自己胡亂揣測。高血糖的主要癥狀是口干，煩渴，周身乏力，多尿，體重減輕。
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血糖高可不可以吃藕粉糊
血糖高不建議吃。
藕粉的淀粉和葡萄糖含量較高，市售的藕粉中大都會添加白糖，糖尿病人如果血糖控制不好的話最好別吃，或者把藕粉當做主食來吃，吃了一碗藕粉，就少吃小半碗米飯。
藕本身屬于一種涼性食物，但加工成藕粉后，性質就變溫和了一些，既易于消化，又有生津清熱、健脾開胃、養血止血的功效。這是因為藕粉中富含蛋白質、糖類、維生素，還含有鈣、鐵、磷等礦物質。
